Вы можете считать себя умным и красивым, но при этом иметь низкую самооценку. Психолог Михаил Лабковский объяснил, кого действительно можно считать самодостаточным человеком.
Психологи давно говорят: чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нужно любить и ценить себя. Тогда вы сможете построить карьеру своей мечты, улучшить отношения в семье и найти человека, который также будет любить и ценить вас.
Но чтобы все жизненные цели стали реальностью, нужно начать с самого главного – с себя. Психолог Михаил Лабковский объяснил, что такое здоровая любовь к себе.
Михаил Лабковский
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий
Люди, уважающие свою личность, живут по следующим правилам:
-
Ты выглядишь так, как хочешь. Носите то, что вам нравится, ваш стиль отражает только ваш вкус, а не чужой.
-
Вы заботитесь о своем комфорте. Если вы чувствуете себя некомфортно, некомфортно или некомфортно, вы скорее скажете об этом, чем потерпите это.
-
Вы не пытаетесь никому угодить, не ставите свои интересы ниже интересов других.
-
Вы не позволяете другим людям нравиться вам или нравиться вам. Вы не боретесь за чужое внимание, особенно в ущерб себе.
-
Вы живете так, как хотите: выбираете ту работу, которую хотите, партнера, который делает вас счастливым.
-
Вы ничем не жертвуете во имя дружбы, репутации, отношений, работы. Ваша жизнь должна приносить радость, а не быть постоянным источником боли, компромиссов и споров.
-
Вы не считаете нужным оправдываться. Например, если вы опоздали, просто попросите прощения.
-
Вы не боитесь вины и стыда. Вы открыты миру и не думаете, что в этом может быть что-то постыдное. Вы не принимаете близко к сердцу чужую критику, а лишь дружеский совет.
-
Вы следите за собой: вовремя ложитесь спать, оставляете плохие выступления, не работаете до полной усталости.
-
Вы ставите перед собой реалистичные цели и чувствуете, что у вас их достаточно. Ты достаточно работаешь, заводишь достаточно друзей, достаточно весишь. Живите моментом, а не стремлениями.
Лабковский подчеркивает: высокая самооценка побеждает все, ее смело можно считать одним из признаков здоровой психики. А вот низкую самооценку можно сравнить со сломанной ногой: она причиняет боль и неудобства, замедляет путь к намеченной цели.
Кстати
Бывает, что человек своими руками разрушает собственную самооценку, подавляет и унижает себя. О том, как такое поведение вредит психическому здоровью, и как научиться жить по другим правилам, можно прочитать ЗДЕСЬ.
Иногда проблемы с самооценкой могут быть симптомом перенесенного заболевания. Подробнее об этой теме можно прочитать ЗДЕСЬ.
- Хотите связаться со мной?
