- Стиль жизни
Даже самый близкий человек – муж или жена – может раздражать вас до слез и дрожи. Почему это происходит и что мне делать? Стоит ли мне развестись? Психолог объясняет, почему стадию отвращения просто необходимо пережить.
Если вы заметили, что ваш муж или жена стали вас очень сильно раздражать – буквально физическое отторжение вызывают шутки любимого человека, его поведение, смех, манеры за столом, даже походка и, казалось бы, знакомые мелочи во внешности – сделайте это не пугайтесь.
Если серьезных причин для развода нет, возможно, вы переживаете одну из стадий любви – стадию ненависти. Что это за период и как с ним бороться, объясняет психолог.
Екатерина тур
Врач, психосоматолог, член Российского психологического общества, нейропсихолог, специалист по телесно-ориентированной терапии, специалист по психосоматике для взрослых и детей
Не торопитесь разводиться
«Стадия отвращения в браке – это период, когда партнеры начинают испытывать негативные эмоции и разочарование друг в друге. Это может быть вызвано разными причинами: непониманием, недоверием, отсутствием разделения обязанностей или просто усталостью от повседневной рутины, – психолог Екатерина Тур рассказал доктору Питеру.
Но не паникуйте и немедленно подавайте на развод.
«Авеме в браке — это временное состояние», — продолжает психолог. «Во всех отношениях бывают взлеты и падения, и это нормально. Вместо того, чтобы сразу принимать радикальные решения, стоит попытаться понять причины такого отвращения.
Что делать
Возможно, вам просто нужны новые впечатления или более активное общение друг с другом, предупреждает психолог.
«Стоит честно поговорить о своих чувствах с партнером», — советует Екатерина Тур. — Поделитесь друг с другом своими чувствами и ожиданиями. Постарайтесь понять, что именно вам противно, и постарайтесь найти компромиссное решение. Иногда просто открытый разговор о проблеме может помочь вам справиться с ней».
Также стоит внести немного разнообразия в вашу совместную жизнь.
«Попробуйте вместе заняться новым хобби или просто провести время в новой обстановке», — говорит психолог. «Иногда изменение распорядка дня и добавление новых впечатлений могут оживить ваш брак и снова заставить вас радоваться друг другу».
Признайте ошибки
Кроме того, не забывайте о самоанализе, советует психолог. Постарайтесь понять себя и свои ожидания от брака.
«Возможно, вы ожидали чего-то большего или идеализировали своего партнера», — объясняет эксперт. «Признайте свои ошибки и постарайтесь увидеть истинное лицо любимого человека».
И не забывайте заботиться о себе. Возможно, отвращение в браке может быть вызвано усталостью и нехваткой личного времени.
«Уделяйте время себе, занимайтесь своими увлечениями и повышайте самооценку. Когда вы почувствуете себя лучше, ваши отношения с партнером также улучшатся», – говорит психолог.
Елена Горелова
Сертифицированный психолог, опыт работы более 30 лет, эксперт по семейному счастью
«На самом деле есть несколько стадий любви», — объясняет психолог Елена Горелова. «Их как минимум семь».
-
Любовь. Когда происходит знакомство, возникает симпатия друг к другу. Мы видим в партнере самые привлекательные качества и часто идеализируем их. При этом все игнорируют недостатки друг друга, а каждая встреча сопровождается эйфорией.
-
Сытость. Начало этого этапа связано с тем, что влюбленные все больше времени проводят вместе или начинают жить вместе. Встреча со своим избранником становится чем-то обычным. Повседневная рутина часто делает отношения менее романтичными, а постоянное общение выявляет недостатки партнера.
-
Отвращение. На этом этапе влюбленные проходят серьезные испытания на пути к настоящей любви. Они начинают видеть недостатки друг друга и сталкиваются с непониманием и эгоизмом. Не каждый проходит этот этап и может смириться с несовершенством своего партнера, но только это поможет ему перейти на следующий этап и стать ближе к искренней и чистой любви.
-
Смирение. На этом этапе приходит окончательное понимание того, что у партнера есть не только преимущества, но и недостатки, которые необходимо принять. Это «подстройка» друг к другу, признание того, что изменить любимому человеку вряд ли получится. Но можно научиться прощать, принимать и находить компромиссы.
-
Услуга. На этом этапе партнеры начинают уважать и ценить друг друга, несмотря на все недостатки и предыдущие конфликты. Они не ждут ответа, а делают что-нибудь приятное, чтобы порадовать свою вторую половину.
-
Дружба. К моменту этого этапа партнеры уже хорошо узнали друг друга, многое пережили и научились выходить из сложных ситуаций. Они уважают друг друга, ценят друг друга, оказывают взаимную поддержку и становятся преданными друзьями. Дружба – самый надежный фундамент для долгосрочных и крепких отношений.
-
Любовь. Пройдя все предыдущие этапы, пара заслуженно поднимается на пьедестал, где возникает долгожданное чувство – любовь. На этом этапе партнеры наконец понимают, что сделали правильный выбор, осознают себя в целом и находятся в гармонии друг с другом. У них развиваются привязанность, преданность, взаимное доверие и уважение.
- Хотите связаться со мной?
