Где поставить запятую?
ЭМОЦИИ – ВЫРАЖЕНИЕ НЕВОЗМОЖНО ПОНИЗИТЬ !
Мы часто заменяем контроль над эмоциями их подавлением. Мы уверены, что контролируем свои эмоции, но на самом деле мы мастерски учимся подавлять то, что считаем плохим. А когда мы постоянно хороним внутри себя негативные эмоции, мы идем по пути, который ведет к серьезным проблемам с физическим и психическим здоровьем. Со временем мы подавляем положительные эмоции, и нам становится трудно искренне радоваться и смеяться, проявлять любовь и сочувствие и многое другое.
При выборе этой стратегии важно знать :
🙅♀ Подавление эмоций – кратчайший путь к хроническому стрессу и напряжению. Невыраженные чувства не испаряются, не исчезают, не растворяются – они накапливаются и выталкивают изнутри. Однажды мы взрываемся или в нашем теле появляются симптомы. Любая эмоция вызывает напряжение, мы не выражаем ее внешне, мы ее подавляем, тело может сделать это, только удерживая ее мышцами и органами. Что такое страдание? Что нас ждет.. Плохое самочувствие, головные боли, бессонница, проблемы с пищеварением, ожирение, проблемы с кожей – это то, что мы часто получаем.
💔Подавление эмоций = барьеры общения. Без возможности проявить уязвимость и поделиться своими чувствами отношения могут пострадать и стать менее глубокими и доверительными.
😰Подавление эмоций = душевные и эмоциональные страдания. Эмоции — естественная часть нашей жизни, и когда мы не позволяем себе их испытывать, мы лишаем себя возможности расти и развиваться эмоционально. Это может привести к ощущению опустошенности, отчужденности и депрессии.
✅Любовь к себе начинается с того, что вы позволяете себе полностью ощутить все эмоции. Позвольте себе испытывать какие-то чувства и не осуждайте себя за них. Важно уметь распознавать, принимать и выражать свои чувства. Конечно, чтобы позволить себе все это, надо не бояться, можно….. А для этого важно уметь выражать чувства здоровым и конструктивным способом.
💯Подавленные эмоции=
психосоматические симптомы.
Самостоятельно обнаружить и понять, что именно и как вы подавляете, сложно, а избавиться от этого – дело небыстрое. И здесь специалист всегда может вам пригодиться.
Записывайтесь на консультацию, буду рада Вам помочь🤗
- Хотите связаться со мной?
