Иногда человеку кажется важным приложить много усилий, сделать что-то хорошее для себя и чтобы это дало ему ресурсы. В этом плане ничего не делается, а иногда просто не хватает сил – есть страх, что все слишком сложно и ничего не получится. Я был очень удивлен, когда обнаружил, что всего несколько минут прослушивания любимой музыки в хорошем качестве могут дать мне огромное количество энергии. Я попробовал и отобрал для себя несколько песен на ближайшее время. Я слушаю его днем, когда чувствую, что мне нужно немного отдохнуть. Несколько минут отдыха под любимую музыку дадут вам столько же энергии, сколько сон на выходных…
На мой взгляд, современные произведения были не для меня… Мне понравился “Полет” Евгения Крылатова (из фильма “Гости из будущего”), “На прекрасном голубом Дунае” Иоганна Штрауса”, отличная подборка фильмов от Эрдала. Рязанова (например, «В природе не бывает плохой погоды» Алисы Фрейндлих). Выбирайте именно то, что хотите, и работа тронет душу и согреет сердце…
Объяснение этого эффекта следующее. Музыка мягко обходит защиту и вызывает радугу эмоций, чувств и ощущений.. она вызывает или оживляет многие переживания из детства.. музыку, которая вызывает эти эмоции.Важно выбрать человека, который хочет пережить редкие минуты отдыха. Ведь некоторые произведения могут вызвать большую печаль, а это не всегда желательно.
когда я сейчас слушаю музыку, я чувствую, что она полна жизненной силы. Слышно, на каком инструменте играют, как он мягко сливается с другими инструментами, образуя единую мелодию, и даже можно наблюдать за возникающими эмоциями и телесными ощущениями.Это очень приятно… Например, я помню некоторые свои рассказы жизнь (музыку я выбрала, чтобы история была легкой). Когда я слушаю музыку, мне иногда кажется, что она напоминает мне о самых драгоценных моментах в моей жизни. И это отличный ресурс для меня.
Ну, если прослушивание всего лишь нескольких минут хорошей музыки в прямом смысле слова может вызвать столько эмоций, то что уж говорить о просмотре любимого фильма.. кроме хорошего, нежного, дающего пищу? много фильмов. Для мыслей и вдохновения для осознанной жизни.. а они настолько хороши, что их можно пересматривать снова и снова…
Я открыл для себя мир кино и дал себе время фильм:
Остальные в моем списке не имеют себе равных. Что интересно, многие фильмы словно созданы для нашего поколения, нашего времени, хотя некоторым уже почти 100 лет).
День проходит в более приятных красках, когда вы удобно сидите с близкими или в одиночестве и ждете момента, когда сможете включить свой следующий шедевр. Есть понимание, что вечером душа получает качественный отдых. Если у вас совсем нет времени, будет интереснее, если вы разделите фильм на несколько частей и будете смотреть его понемногу, а решение всегда найдется)
Если присмотреться, любой уважаемый читатель поймет, что, учитывая его собственные потребности и особенности личности, в его жизни очень много качественных ресурсов, даже если они кажутся на первый взгляд небольшими. Важно не думать об отпуске как об отпуске, а не забывать регулярно наслаждаться им, желательно на море или на пляже, вдали от этого места.
Да, действительно, можно научиться расслабляться. И это не обязательно предполагает значительные финансовые и другие затраты. Важно только понять, что нравится человеку, попробовать хоть немного, сделать это, не отчаиваться, продолжать стремиться) В большинстве случаев человек является творцом своей жизни, Если присмотреться, у него есть много сил и способностей для этого.
- Хотите связаться со мной?
