Помимо основных потребностей в безопасности, автономии, игре и разумных границах, у детей есть важная потребность свободно выражать свои чувства и потребности.
Мы прекрасно знаем, что во многих семьях запрещено выражать гнев и другие негативные эмоции. И это может быть как прямой запрет: надо вести себя хорошо, нельзя злиться или «мальчики не плачут», так и случаи, когда эти чувства вызывают недовольство родителей или чрезмерную тревогу. Бывает, что родители просто не в состоянии противостоять негативным чувствам своих детей, пугаются, расстраиваются и настойчиво пытаются отвлечь и оградить своих детей от негативных переживаний. Очень часто в семье грусть приглушена; например, смерть домашних животных или родственников никак не обсуждается, поскольку эти обсуждения взрослых кажутся травматичными. Поскольку потерю невозможно скрыть, а тему обойти, ребенка можно оставить наедине со своими неосознанными чувствами.
Ребенка могут критиковать за его чувства. Почему ты грустишь из-за всей этой ерунды? Почему ты злишься? Глупо бояться темноты/лифтов/собак.
Надо сказать, что бывает, что блокируется не только выражение отрицательных, но и положительных эмоций. Есть много магических проблем, связанных с переживанием радости. «Не радуйся слишком сильно, а то потом будешь плакать». «Не говори «прыгай», пока не прыгнешь». Люди часто беспокоятся о том, чтобы заранее порадоваться чему-то на случай, если что-то пойдет не так. Многие люди боятся поделиться своей радостью с другими, опасаясь зависти. Все это можно передать ребенку. Кроме того, выражение радости может быть диким и спонтанным. Это также может быть ограничено.
Часто бывает, что говорить о чувствах в семье просто не принято. Не принято ясно выражать любовь и нежность, а также открыто грустить, обижаться или злиться. Родители в таких семьях иногда заботятся о ребенке, делают все для него, организуют его жизнь, но эмоциональной поддержки нет.
Блокировка эмоций в детстве приводит к убеждению, что «мои эмоции не важны» во взрослой жизни. «Я чувствую себя неправильно». «Я должен быть вежливым и приятным, чтобы меня приняли другие». А бывает и так, что эмоциональный язык вообще остается не очень понятным, и человек толком не понимает, что он чувствует.
Важно, чтобы ребенок мог понять и сообщить родителям о своих потребностях и желаниях. Они, возможно, не всегда будут рады, но гарантированно будут услышаны и приняты во внимание. Бывает, что авторитарные, контролирующие родители полностью решают за ребенка, что ему делать и чего он хочет. Еще слишком рано решать для себя. Взрослые знают лучше. А если уступить, он будет постоянно «толкать». Но всегда, независимо от возраста, важно прислушиваться к потребностям ребенка. В противном случае случается, что вырастает человек, который понятия не имеет, чего он сам хочет.
- Хотите связаться со мной?
