Явное безразличие — одна из самых вредных из многих эмоциональных реакций, поскольку оно часто заставляет нас чувствовать себя виноватыми, стыдными и беспомощными.
Выделяют два типа эмпирического безразличия:
Вопиющее – когда собеседник проявляет к вам явную незаинтересованность – не отвечает на ваши вопросы, не поддерживает беседу, не смотрит на вас во время разговора, не выполняет ваши просьбы.
Скрытый – собеседник кажется веселым и продолжает приятный разговор, но его отношение изменилось и вы чувствуете, что прежней близости больше нет. Как правило, в таких ситуациях, если вы спросите, что происходит, вам проявят неподдельное удивление и изумление, намекая, что вам показалось или что вы все это выдумали.
Независимо от вида кажущейся апатии, она чаще всего приводит к утрате базовой эмоциональной безопасности, что на физическом уровне вызывает выражение стрессовой реакции организма со стороны различных органов и систем, а на психическом – глубокие переживания тревоги и потеря одобрения со стороны близких.
Как правило, демонстративное безразличие является формой приобретенного с детства поведения у тех, кто использует такое поведение по отношению к другим людям. Источником обучения чаще всего являются эмоционально незрелые взрослые люди: родители, учителя, воспитатели.
Демонстративное безразличие всегда используется как форма манипуляции для получения желаемого результата и действует следующим образом:
Методы наказания чаще всего используют родители. Детям очень трудно переносить равнодушие и молчание, поэтому они очень легко поддаются такого рода манипуляциям, чтобы родители быстрее добились желаемого.
Метод соблазнения типичен в отношениях между партнерами, женщина часто явно молчит, а мужчина часто использует принцип: «Чем меньше мы любим женщину, тем больше мы ей нравимся».
Этот метод защиты является популярным методом лечения среди людей, испытывающих страх близости. Когда мы начинаем чувствовать, что кто-то стал для нас очень важным, нужным и важным, мы начинаем проявлять безразличие и отталкивать этого человека, чтобы избежать глубокой привязанности.
Как развлечься – вариант для любителей острых ощущений и тех, кто психически не здоров.
Как и любое влияние, проявление безразличия вызывает реакцию. Столкнувшись с этой проблемой, большинство людей задаются вопросом, почему они ведут себя именно так, и в зависимости от ответа у них возникает один из двух типов реакций:
Соответствующее – когда человек понимает, что причины такого поведения не имеют к нему никакого отношения, он перестает на это реагировать, и на этом все заканчивается.
Неуместный – когда человек определяет, что он или она является причиной кажущегося безразличия. В этом случае человек манипулируется и может иметь три типа реакций на происходящее:
Отчаяние, вина и поиск души.
Гнев, взаимное безразличие, аутоагрессия как способ привлечения внимания к себе.
Я замыкаюсь в себе.
Но бывают и ситуации, когда кажущееся безразличие является здоровой реакцией на происходящее, например, когда речь идет об эпизодах истерии или манипуляции. В данном случае это может быть единственным способом погасить конфликтную ситуацию, но при определенных условиях демонстративное безразличие носит кратковременный характер и должно прекратиться сразу после окончания «острой фазы».
Как мы можем спастись перед лицом кажущегося безразличия?
Во-первых, помните, что такое поведение всегда является неполной заменой способности делиться своими чувствами. Люди, ведущие себя таким образом, вероятно, не умеют вести себя по-другому и не обучены говорить о своих чувствах и вещах, которые их не устраивают. Голос, который говорит, что они понимают, что что-то не так, и готовы об этом поговорить. Сведение к минимуму вашего эмоционального участия в ситуации – лучшее, что вы можете сделать, чтобы «обесточить» манипуляцию.
Во-вторых, цель проявления безразличия – вменить вам вину и наказать вас. Когда вы рассматриваете ситуацию как результат плохих коммуникативных навыков и эмоциональной незрелости, вы делаете ее проблемой другого человека, а не своей.
Что делать, если вы сами часто проявляете явное безразличие, если вы очень расстроены, вам сложно разговаривать, а отношения с людьми стоят денег, то вам следует вести себя по-другому. Вы можете сохранить доверие всего несколькими словами. Используй эти слова:
Мне нужно время, чтобы все понять.
Я должен побыть один.
Мы обязательно поговорим об этом
…
В жизни есть много слов и словосочетаний, а также множество невербальных средств, которые позволяют нам говорить о своих чувствах и выражать эмоции, защищая при этом себя и своих близких, но очевидная Апатия в этот список не входит.
-
Об авторе
-
Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
