Планируя свой день, мы определяем важные и не очень важные дела.
Я посмотрела на свои планы со стороны, чтобы понять, какие из них для работы, учёбы, для близких, а какие я делаю только для себя исходя из потребностей и желаний.
Я с ужасом осознал, что в моей обычной повседневной жизни небольшое количество времени посвящается занятиям, которые предназначены только для меня лично и потому, что я этого хочу. 😒
Но речь идет о наслаждении жизнью, дополнительных ресурсах и энергии. И тогда стало понятно, куда утекает моя жизненная энергия.
Исполнять чужие планы и желания 😳
Поскольку компенсация очень мала, ресурс со временем изнашивается. И тогда здравствуйте: авитаминоз, гормональный дисбаланс и вообще слабое состояние. 😰
Вы не можете бесконечно эксплуатировать себя ради закрепления ролей: хорошей матери, жены, сотрудницы и т д. Рано или поздно наступает апатия и бессилие.
Это замечательная привычка по желанию анализировать, что и для кого вы это делаете, и как долго.
Например, я обнаружил, что откладываю на потом даже свои любимые дела. Сначала переделаю все важное, а потом придумаю, чем заняться для развлечения. Как будто все неприятное быстро заканчивается и можно делать то, что хочешь, с чувством, осмысленно.
Но оказывается, что это не так работает, и в результате силы заканчиваются, а любимое занятие не приносит ожидаемого удовольствия и совершается хаотично. Никакой радости и удовлетворения 😞
Я решил, что сначала научусь делать то, что приносит удовольствие, а уже потом обязательные, но не очень приятные вещи.
Конечно, такая модель поведения складывалась годами, но начало необходимо определить, чтобы постепенно усвоить и изменить привычку. Но отследить, осознать, принять в данный момент и действовать по-другому – это уже половина решения!
Если моя история вам знакома, то вы наверняка уже разучились определять свои истинные желания. Никогда не поздно начать привносить в свою жизнь необычный навык. Постепенно, шаг за шагом, начиная с мелочей, у вас обязательно все получится! 💪
Будет заметно, как изменится ваше психическое и физическое состояние и улучшится общее качество жизни. 🤗
Первое занятие бесплатно ✨
✔️Работаю очно и онлайн
Телефон 8-902-513-42-43
Вайбер, Вотсап, Телеграм
- Хотите связаться со мной?
