Расставания часто оставляют ощущение незавершенности и невысказанности, особенно если расставание произошло внезапно или не по вашей инициативе. Но даже если вы с партнером встретились и все подробно обсудили, этого недостаточно и это чувство не проходит. Вы продолжаете выражать свои мысли и чувства партнеру, но это всегда нелегко.
И большим заблуждением является то, что это чувство трактуется как знак того, что это любовь и что отношения необходимо сохранять и партнер должен быть в этом уверен. Любовь – это прежде всего свобода выбора.
Так почему же возникает чувство незавершенности и как его преодолеть?Во-первых, это вполне естественное явление. Поверьте мне, никакие отношения логически не заканчиваются, как только они кажутся полностью завершенными. Не один! Это ощущение говорит о том, что есть переживания, которые необходимо проанализировать, осознать и переоценить. И ты еще этого не сделал.
Люди влияют друг на друга и изменяют друг друга независимо от своих желаний. И пока мы вместе, это не заметно. Однако когда происходит расставание, становятся очевидными изменения в личности и жизни. Это ощущается как ощущение незавершенности, незавершенности и пустоты. А наш разум не очень любит белые пятна и пытается заполнить пробелы чем может.
Многие люди ищут ответы и заполняют пробелы с помощью своего бывшего партнера. Найдите причину, найдите виновника, найдите компромисс. Еще один разговор и все будет понятно, успокойся и все будет хорошо! И пока эта связь сохраняется, будет спокойно. Но как только это прекращается, чувство пустоты возвращается.
Во-вторых, вы не сможете построить новые отношения, пока до конца не поймете полученный опыт и прошлые ошибки. Это произойдет не скоро! В результате многие люди чувствуют себя одинокими в своих новых отношениях, как будто чего-то не хватает. Это не то, чего не хватает вашему новому партнеру, а то, чего не хватает вам самим.
Ощущение незавершенности исчезает только тогда, когда ты снова научишься жить самостоятельно. Из любых отношений мы выходим разными людьми. Узнайте больше о себе и откройте для себя нового. Поймите, что вам нравится, чего вы хотите, что для вас приемлемо, а что нет, и что вы хотели бы изменить в себе. Возьмите на себя ответственность за свои эмоции и свою жизнь.
Ваш бывший партнер не поможет вам разорвать отношения в эмоциональном смысле. Только ты можешь это сделать. Пожалуйста, не торопитесь и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью и поддержкой.
Онлайн-психолог и КПТ-терапевт Ильяна Юлия Игоревна.
Запись на консультацию: +79138523829 (Whats App, Telegram)
- Хотите связаться со мной?
