Внутренняя поддержка тесно связана с самооценкой, или тем, как человек оценивает себя. Это первобытное знание о себе, а не то, чему нас учили в детстве.
Еще – Внутренняя поддержка – Что это? 🤔
Давайте это поймем.
Внутренняя поддержка = независимость – это великодушное выражение, описывающее умение доверять себе, действовать «за себя» и справляться с неприятностями, трудностями и «препятствиями».
Без внутренней поддержки сложно:
-сделай выбор
-Решение
– Понять, чего он хочет
-решить действовать
-Строить здоровые отношения
(это одна из наших тем)
– Преодолеть жизненные трудности
+ Возникает постоянная (бессознательная) потребность «прилипать» к кому-то, что приводит к зависимости от отношений, жизни по заповедям других.
Так где же найти поддержку для себя?
1. Осознание своих ценностей – жизненных ориентиров, согласно которым человек делает жизненный выбор, принимает решения, позволяет что-то себе и другим.
2. Признайте и правильно оцените свои навыки. Навыки нужны не только для учебы, работы и повседневной жизни. Речь идет об отношениях, отношениях с миром, а главное, переживаниях.
3. Контакт с эмоциональным полем. Различать свои чувства и эмоции, доверять им, понимать, в какие моменты стоит подтвердить свои чувства, а где нужно снизить «напряженность» в зависимости от ситуации. Навыки распознавания.
4. Баланс жилой площади. Когда человек развивает разные стороны своей жизни, у него как бы есть выбор – на каком «острове» 🏝 пережить «бурю» жизни. Людям, сосредоточенным на одной или двух областях, трудно чувствовать себя уверенно и защищенно.
⚡Кстати, один из инструментов, над которым я работаю, — это «колесо баланса», диагностирующее биосферу. Колесо поможет вам определить, какие сферы вашей жизни «понижены» или «раздуты».⚡
5. Надлежащая ответственность – за то, что под вашим контролем. То есть ваш выбор и решения, качество вашей жизни, ваша безопасность (исключая форс-мажорные обстоятельства), ваши действия и решения, ваше богатство и т д
6. Границы🚧 Границы позволяют сохранить свою идентичность, свободу и независимость. Границы отделяют вас от других людей.
Краткое содержание:
Независимость = независимость.
Независимость – это умение стать независимым.
Независимость = вера в себя и свои силы.
Независимость = ответственность за себя, свое состояние, свою жизнь.
Независимость – это понимание и принятие себя, своих желаний и потребностей.
Точно так же, как вы можете заниматься дизайном интерьера самостоятельно, вы можете сами заниматься внутренней поддержкой, а можете работать с опытным мастером, который видит больше, чем вы.
- Хотите связаться со мной?
