Давайте поговорим о проблемах, с которыми сталкиваются люди, которые хотят всем угодить. Есть ли смысл гоняться за чужими вещами?
Начнем с того, что мотивирует людей искать одобрения. Здесь существует несколько поверий.
“Если я не получаю признания, это значит, что я плохой (и все остальные негативные ярлыки). Если я получаю признание, это отражает мою значимость и ценность. Меня устраивает этот ярлык).»
«Если меня не одобряют, меня отвергают. А поскольку меня отвергают, я рискую остаться один»
“Если люди отвергнут меня, я не смогу справиться с этим сам. Мне нужны другие, чтобы выжить».
Если мы очень сильно обобщим эти убеждения, они станут такими: «Я бесполезен», «Я непривлекательный», «Я бессилен».
Одобрение других служит средством борьбы с внутренними убеждениями. То, что другие ценят вас, не делает вас бесполезными. Если вы сможете показать ценность другим, вы не будете чувствовать себя одиноким. Вы не беспомощны, если другие поддерживают вас и помогают решать проблемы.
К сожалению, поиск одобрения — не лучшая поведенческая стратегия. Хотя бы потому, что чужое мнение не в нашей власти.
Если постараться, можно найти негативные отзывы о любой знаменитости. Даже если эта знаменитость позитивная, как, например, Киану Ривз.
Поэтому всем нравятся очень высокие требования. Если даже остальной мир не сможет с этим справиться, чего вы хотите для себя?
Я вообще молчу о том, что в мире нет ничего, чего бы всем хотелось. Никаких фруктов, фильмов, игр, сериалов, одежды и т д. У всех разные предпочтения. Тот факт, что вы любите не яблоки, а апельсины, не означает, что апельсины красивы, а яблоки бесполезны.
Так что нравиться всем — нереальное требование, поэтому мы с этим разобрались. Что происходит с людьми, которые пытаются это сделать?
Первое – разочарование в себе. Ведь как бы человек ни старался, всегда найдется тот, кто его раскритикует. Это означает, что тревога возрастает каждый раз, когда человек спотыкается о свои базовые убеждения (никчемность, непривлекательность, бессилие.
Во-вторых, он живет не своей жизнью. Теперь сравним это с косметологией. Есть определенные стандарты красоты, и девушки под них подстраиваются. В результате получается кучка похожих женщин, никакой индивидуальности, ничего особенного в них.
И независимо от того, положительные они или отрицательные, все они выглядят одинаково. Внутреннее содержание часто не сильно меняется. Человек начинает подстраиваться под собеседника, так что он отличается от всех, а самого его нигде нет.
С одной стороны, это, безусловно, имеет определенные преимущества. Люди, которые стремятся всем угодить, с большей вероятностью достигают своих целей. С другой стороны, человек строит отношения, но оказывается, что он строит не себя, а свою маску.
Между масками есть связь, они всем нравятся, но сам человек одинок. Ведь если одобряют, то одобряют не его, а его образ. Когда есть отношения, с одной стороны есть образ, а когда другой человек узнает, что реально, он быстро уходит. В конце дня вы все равно оставляете чувство неудовлетворенности.
Следует обращать внимание на то, какие дыры оно затыкает, а не на то, всем ли оно нравится.
если проблема никчёмная, то надо работать над самооценкой – https://www.b17.ru/article/393244/
если проблема в одиночестве, стоит поработать над построением отношений – https://www.b17.ru/article/457638/
https://www.b17.ru/article/457401/
если проблема в чувстве беспомощности, стоит поработать над самостоятельностью — https://www.b17.ru/article/457152/
- Хотите связаться со мной?
