Близость между людьми – это эмоциональная, душевная и физическая связь, которая объединяет людей и создает чувство взаимопонимания, доверия и поддержки. Это означает, что люди могут быть открыты друг другу, чувствовать себя комфортно и безопасно в присутствии других, делиться радостями и горестями, стремиться к общим целям и расти вместе.
Чтобы в полной мере ощутить близость с другим человеком в романтических отношениях, важно сначала признать эту близость внутри себя. Это означает войти в контакт со своим телом, своими желаниями, мыслями и эмоциями. Мы мало обращаем внимания на свою позу, движения и дыхание, пока не почувствуем дискомфорт или боль. Важно дать разрешение своим эмоциям и желаниям и спросить себя: «Чего я хочу?”
Находя близость с самим собой, мы закладываем основу для глубоких, подлинных отношений с другими. Когда мы ценим и любим себя, мы можем поделиться этой любовью с окружающими и наслаждаться близостью в наших отношениях.
Близость – это, прежде всего, принятие себя, других и мира такими, какие мы есть.
Это не только результат, который мы можем ощутить как яркость, радость или печаль, но также процесс, который происходит в динамике наших отношений с самим собой и другими людьми.
Самопринятие означает быть открытым своим чувствам, мыслям и потребностям без осуждения и самокритики. Это позволяет нам быть более искренними во взаимодействии с другими, не пытаясь скрыть или подавить свою истинную природу.
Принимать других означает видеть их такими, какие они есть, не пытаясь изменить их или создать иллюзию совершенства. Благодаря этому мы уважаем индивидуальность каждого человека и строим отношения взаимного уважения и поддержки.
Принятие мира таким, какой он есть, помогает нам осознать свое место в нем и научиться жить в гармонии с окружающей средой. Это позволяет нам ценить красоту природы, уважать культурное разнообразие и принимать жизненные события с мудростью и невозмутимостью.
Если мы не чувствуем себя принятыми, мы можем стать чрезмерно вовлеченными в отношения и иногда становиться чрезмерно зависимыми, или мы можем избегать близости и держаться на расстоянии, не позволяя никому приблизиться к нам. Эти экстремальные явления отражают наши внутренние чувства страха и беспокойства.
Главными факторами здесь являются страх быть отвергнутым и страх быть поглощенным.
Страх быть отвергнутым может заставить нас соответствовать ожиданиям других людей, жертвуя собственными желаниями и потребностями, чтобы быть принятыми и избежать отвержения. Люди, которым трудно сказать «нет» или установить границы, могут чувствовать себя уязвимыми перед манипуляциями или потерей идентичности.
Страх быть поглощенным может заставить людей контролировать себя и других и скрывать свои чувства и эмоции, чтобы не чувствовать себя уязвимыми и доступными. Они могут создавать барьеры в отношениях, избегая близости и открытости.
Близость и честность делают нас уязвимыми перед другими. Это связано с тем, что мы доверяем другим, выражаем свои эмоции и чувства, раскрываем свои слабости и страхи. В результате мы рискуем быть неправильно понятыми или отвергнутыми за то, кто мы есть и что мы чувствуем.
Близость – это непрерывный процесс, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Мы ищем близости с другими ради любви, поддержки и безопасности, но мы также отстраняемся, чтобы лучше понять себя, свои чувства и свои потребности. Это расстояние между мной и моими эмоциями, между мной и другими. Это расстояние изменчиво и зависит от вашей готовности к близости. Это возможно только на расстоянии, комфортном и приемлемом для обоих партнеров.
Когда у меня есть границы и я осознаю свою индивидуальность, я чувствую себя ближе. У меня есть свои желания, чувства и мысли, и я понимаю, что все они — часть меня. И я буду стремиться быть с тобой так же близко, как и ты!
- Хотите связаться со мной?
