Я хочу, чтобы меня приняли. Они также хотят чувствовать себя компетентными не только в сфере своих профессиональных интересов, но и просто жить этой жизнью. Для меня важно знать, что я могу справиться и с радостью, и с грустью. Они также хотят, чтобы мир вокруг них был предсказуемым. Как можно построить свою жизнь, если ты не уверен в будущем?
Разве ты не хочешь этого слишком сильно? немного.
Я перечислил базовые потребности согласно модели Кэрол Дуэк.
Существует множество теорий о базовых потребностях. Одной из самых известных является пирамида Маслоу. Но сегодня я хотел бы представить еще одну современную теорию, основанную на многочисленных исследованиях, которая пытается ответить на вопрос: «Что нужно человеку от рождения?
По словам Кэрол Двек, у людей есть семь потребностей.
Во-первых, людям необходимо удовлетворить свои потребности в одобрении, компетентности и предсказуемости.
Детям важно знать, что значимые взрослые принимают их и что они могут получить от них поддержку и тепло.
Эти важные взрослые также должны быть предсказуемыми. Дети должны знать, чего ожидать от матери, когда она о чем-то просит.
Дети должны чувствовать себя способными справиться с возникающими проблемами. Что у него есть необходимые способности для решения той или иной задачи. Знать, что даже если ты прямо сейчас не умеешь что-то делать, ты можешь этому научиться
Этап 2 следует за первым этапом, и здесь необходимы следующие потребности:
Предсказуемость + Возможности = Контроль
Предсказуемость + Принятие = Доверие
Компетентность + принятие = самооценка
И все эти потребности сливаются в одну – самосогласованность
Что приводит к неудовлетворенным потребностям?
На самом деле ваши результаты могут отличаться. Люди отличаются друг от друга своей нервной системой, биологическими особенностями и социальными ситуациями, в которых они оказываются.
Давайте посмотрим на пример.
У Маши особенные характеристики. У нее довольно высокий порог восприятия, поэтому не каждый стимул вызовет у нее ответную реакцию, но ее рационализации сильны.
«Я пролила кофе на платье, но не волнуйся, я его позже постираю. Но в будущем я не буду пить кофе, отвлекаясь”
А у Васи возбудимая нервная система. Любой раздражитель не только вызывает реакцию, но и успокоиться потом сложно.
Пролил кофе на джинсы (ох уж этот кофе!) — сработал будильник. Что мне теперь делать? Можно ли правильно удалить грязь? Что делать, если кофе не капает? Стоит ли выбрасывать джинсы? Так где же купить новые? Что делать, если вы не можете найти обычные джинсы? Теперь ты должен ходить обнаженным и укрываться лавровым листом.
Теперь представим, что стремление Маши и Васи к способностям не исполняется – «Я не уверен, что с чем-нибудь справлюсь”.
Марсия адаптируется и становится чрезвычайно контролирующей. Я добьюсь успеха, только если буду все контролировать
А Вася адаптируется, используя стратегии избегания. «Если вы избегаете чего-то, с чем, по вашему мнению, не можете справиться, вам не придется с этим иметь дело.”
Я призываю вас задуматься о том, довольны ли вы тем, что имеете сейчас. Имеет ли это какое-либо отношение к базовым потребностям? Удовлетворялись ли ваши потребности в прошлом? А как насчет настоящего? Как я могу позаботиться о себе сейчас?
Вопрос сложный. Но вы можете что-то получить, думая о них. И никто не знает, что в конечном итоге произойдет в результате этого.
- Хотите связаться со мной?
