Теперь я провожу арт-терапевтические группы онлайн по субботам и средам.
Эти группы не предназначены для обучения. Это терапия через искусство и теплую, поддерживающую среду. Участников объединяют общие ценности и интересы; многие из них психологи или художники. Наша задача – объединиться и помочь друг другу.
Так получилось, что сегодня многих участников объединила тема застревания. «Я не могу продолжать, я откладываю это». Кто-то откладывает работу, кто-то важные дела, кто-то не может начать жить «нормально». Но есть и другие запросы, над которыми участники приходят и работают в группе. Все, что с нами происходит, — это исследование себя, своих различных частей, моего критика и детей, того, чего я хочу, но не могу или не позволяю себе, того, что я испытываю, но не могу нигде выразить.
Группа — это пространство, где легко начать действовать: рисовать, писать стихи или рассказы и даже танцевать. Группа не только снимает стресс, группа поддерживает, воодушевляет, дает заряд положительной энергии и обратную связь каждому участнику. Обратная связь в арт-терапии часто является просто эстетической реакцией. Когда я отвечаю на твой рисунок стихотворением, танцем или метафорой. Нет правильного или неправильного, нет хорошего или плохого. Мы принимаем людей и себя такими, какие мы есть.
Мы видим своего внутреннего критика и говорим ему, отложи себя пока, сегодня с нами твой внутренний ребенок, которому нужна игра, забота и участие со стороны теплых людей. Пусть делает, что хочет, пусть пытается, ему здесь не страшно, он в безопасности.
Для меня Варвара Сидорова с ее мультимодальным подходом к арт-терапии является большим вдохновением.
Я хочу, чтобы мои группы были одинаково наполнены новыми интересными практиками, чередуя разные направления арт-терапии и изучая себя в них.
На прошлой встрече мы познакомились с подходом к сенсомоторной арт-терапии Корнелии Эльбрехт и способом работы с симптомами или ограничениями в теле методом рисования. Через спонтанные рисунки мы проработали боль, изобразили ее в танце и трансформацию боли в истории.
Дальше планирую такие техники как: метафорический автопортрет, коллаж души, мандала, работа с фольгой.
Я предлагаю вам небольшое обучение. Оглянитесь сейчас вокруг себя, с каким объектом из того, что вы видите вокруг себя, вы можете ассоциировать себя? Почему это говорит о вас? Зайди в мою группу и расскажи мне об этом.
Чтобы присоединиться к группе, вы можете воспользоваться поиском на этом сайте или подписаться на группу в Telegram и следить за объявлениями.
Чтобы присоединиться к группе, вы можете воспользоваться поиском на этом сайте или подписаться на группу в Telegram и следить за объявлениями.
https://t.me/arttherapyst
- Хотите связаться со мной?
