СГОРЕЛА КАК ПРЯЖКА 21 ВЕКА
Сегодня
Маркетологи, да и любой эксперт теперь могут вписаться в свою концепцию, с заметным упорством навязывают нам весьма романтическую идею о том, что мы можем все. Так и есть, я выбираю верить в людей. Но есть одно НО. На данный момент на любом рынке максимальное количество предложений. Покупатели, вдохновленные идеей, что «они могут все», покупают бесконечное количество товаров в надежде, что их жизнь улучшится. Идея хорошая.
Я искренне верю, что человек — существо пластичное. Он может адаптироваться ко всему, включая многозадачность, переутомление, недостаток отдыха, эмоциональную турбулентность. Но нужно ли это в 100% случаев? В английском языке есть фраза «ты можешь все, но не все», буквально «ты можешь все, но не все». Но эта идея мне нравится гораздо больше, чем та, которая гласит: «Ты можешь все!»
Режим «Ты можешь все!» неизбежно приводит к выгоранию. Это не всегда заметно и имеет накопительный эффект. И это противоположное состояние продуктивности. В этом состоянии вам не нужны никакие тренировки, тренинги или встречи. Кроме консультации психолога, вам, скорее всего, ничего не нужно. Романтический поезд с идеей «Ты можешь все!» неизбежно снижается. Шоппинг-диета – это то, чему нам нужно следовать, если мы не хотим сойти с ума. И тут в чат входит скучная жизнь. Недавно мы разговаривали с подругой, и она сказала: «Я закончила тренировку, как обычно, и заболела. Да, я понимаю, что прибавила в весе. Но жить как обычно скучно». Перевод: «Я привык к напряжению, у меня есть вторичные выгоды от жизни в нем, другой путь мне чужд и непонятен» .
Мы зависим от чувств и поддержки со стороны продавцов/экспертов/гуру/учителей, восхищения окружающих «Как ты все это делаешь?!» . А синдром FOMO, также известный как страх перед ограниченными возможностями, усиливает нашу тревогу по поводу того, что мы останемся вне игры, пока все остальные учатся/продают/богатеют (вставьте свой). Так люди неизбежно оказываются в ситуации астении или состоянии хронической усталости. Ее яркий призрак6, когда ты просыпаешься утром уже уставшим. Оказывается, в погоне за лучшей жизнью мы просто забываем ее прожить. Это порочный круг.
Очень часто выгорание вызвано отсутствием контакта со своим телом, пренебрежением сигналами своего тела, но гораздо сильнее на нас влияет низкая самооценка и токсичное чувство стыда. Более того, стыд действует как метастаз. Вы обрабатываете его в одном месте, а выходит в другом. Именно поэтому люди воспринимают нарисованные мелом вокруг себя заборы как настоящий токсичный позор и боятся выйти за их пределы во имя более свободной и счастливой жизни. А это уже запрос на терапию.
Если вы узнали себя в этой статье, жду вас на свои консультации.
- Хотите связаться со мной?
