- Стиль жизни
Если вы хотите жить долго и счастливо, как обещают добрые сказки, вам необходимо принять во внимание два ключевых принципа – они определяют, насколько сильными будут ваши чувства даже спустя десятилетия.
Когда отношения только начинаются, партнеры видят друг друга в «розовом цвете» — возлюбленный кажется им идеальным, они хотят проводить рядом с человеком все больше времени. Но со временем сильные чувства исчезают, что вполне естественно. А после того, как спадают розовые очки, мужчина и женщина начинают видеть недостатки друг друга, возникают ссоры и возникают проблемы в отношениях.
По мнению психологов и исследователей, чрезвычайно важен сам факт того, как ведут себя партнеры во время конфликта, а также в тот момент, когда в жизни одного из пары происходит что-то очень радостное. Именно эти моменты в отношениях считаются критическими.
Умение слушать и слышать во время конфликта
Исследования показывают, что споры и проблемы, которые накапливаются в отношениях, являются одной из основных причин расставаний. Однако важна не столько сама тема разногласий, сколько то, как партнеры общаются в процессе.
Исследователи уверены, что конфликты сами по себе не портят отношения. Негатив остается от реакции партнера; важную роль играют:
-
тон голоса,
-
склонность прерывать
-
привычка повышать голос
-
отказаться принимать другую точку зрения (вы можете с ней не соглашаться, но важно показать, что вам важно чужое мнение),
-
отказался продолжать дискуссию.
Если один партнер готов услышать другого партнера и уважать его точку зрения, такой конфликт может даже исцелиться, говорят исследователи. Человек понимает, что несмотря на разногласия, его мнение учитывается, что повышает уровень доверия и эмпатии. Даже во время ожесточенного спора вы можете сохранять уважительный тон и дать понять партнеру, что вы заботитесь о нем, даже если вы не согласны.
При таком подходе у пары возникает все меньше конфликтов, они могут договариваться друг с другом и становятся настоящими союзниками.
Искренне радоваться за партнера при любых обстоятельствах
Ученые провели исследование, после которого пришли к выводу: для крепких отношений партнер должен испытывать чувство благодарности. Он должен знать, что всегда может поделиться с вами хорошими новостями, даже если у вас совсем не ладится день.
Чрезвычайно важно искренне интересоваться тем, что происходит в жизни вашей второй половинки, независимо от того, как долго вы вместе. Человеку хочется разделить приятные моменты с близкими людьми – будь то покупка нового наряда, повышение по службе или веселье с друзьями. И реакция, которую он ожидает, — это неподдельный интерес и радость.
Если вы отмахнетесь от человека, сядете с грустным лицом или скажете: «Ну чего ты меня беспокоишь, у меня был плохой день», то не удивляйтесь, если ваши отношения начнут портиться.
Исследования также показывают, что когда вы делитесь радостью, это благотворно влияет на вашу сексуальную жизнь! Партнер вырабатывает больше дофамина и эндорфинов, что положительно влияет на либидо.
Поэтому постарайтесь во время ссоры разговаривать с партнером уважительно и искренне радоваться его маленьким победам – поверьте, ваш союз станет только крепче.
Как ссориться, чтобы не разрушать отношения
Бурный скандал с криками и обвинениями может вбить клин в отношения даже любящих партнеров, и если пара ссорится в этом духе постоянно, развод не за горами. Психологи рассказывают нам, как сделать спор «здоровым» и не токсичным.
- Хотите связаться со мной?
