Поговорим сегодня о том, как проявляется повышенная тревожность в отношениях.
Во-первых, одним из основных моментов является то, что тревога может создать МИТТРОЛЬ ВАШЕМУ ПАРТНЕРУ. Человек с тревогой часто боится быть отвергнутым, непонятым или преданным. Это приводит к тому, что он начинает сомневаться в искренности чувств партнера, его преданности и надежности.
В результате он может начать КОНТРОЛИРОВАТЬ своего партнера, например: проверять телефон, требовать отчета за 10-минутную задержку возвращения домой или за пропущенный звонок. Подозрение, что он не ответил, потому что был неверен или его чувства охладели. Это часто приводит к скандалам и ухудшению отношений, а то и к кризису или разрыву отношений.
Во-вторых, тревога может вызвать ИЗБЕГАНИЕ БЛИЗОСТИ. Боясь оказаться уязвимым, проявить свои чувства, слабости, в уверенности и ожидании того, что его отвергнут, человек старается держаться на расстоянии, не подпускать другого слишком близко. Это создает барьер в отношениях и нарушает их развитие. Чаще всего это превращается в болезненную историю, где один партнер все время догоняет другого и всеми силами пытается доказать свою любовь. А человек, боящийся близости, может начать страдать зависимостью, например, от алкоголизма или трудоголизма.
Третий важный момент: тревога может привести к ПЕРЕГРУЗКЕ В ОТНОШЕНИЯХ. Человек, испытывающий тревогу, может стать чрезмерно требовательным и настойчивым, пытаясь получить от партнера подтверждение своей значимости и любви. У последних это может вызвать усталость и раздражение, привести к конфликтам и недоразумениям.
Наконец, тревога может вызвать НЕГАТИВНОЕ САМОВОСПРИЯТИЕ. Человек начинает видеть себя сквозь призму страха и неуверенности, что приводит к СНИЖЕНИЮ САМОЭФФЕКТА и усилению чувства неполноценности.
Современный психоаналитический подход предлагает несколько способов работы с этими проблемами:
Во-первых, это психотерапия, направленная на распознавание и проработку своих страхов и тревог.
Во-вторых, работать с внутренними конфликтами и детскими травмами, неосознанно влияющими на отношения.
В-третьих, он улучшает общение в отношениях, что происходит в терапевтическом процессе, а затем переносится в реальную жизнь. Это помогает уменьшить недопонимание и укрепить доверие.
Таким образом, тревога может серьезно влиять на отношения, проявляясь в форме недоверия, контроля, избегания близости, сверхкомпенсации в виде приятных и постоянных доказательств любви, перегрузки отношений и негативной самооценки. Но благодаря современным психотерапевтическим методам можно не только снизить уровень тревожности, но и улучшить качество отношений.
Я хотел бы видеть вас в своей комнате, где мы вместе обсудим ваш запрос. Зарегистрируйтесь на сеансы.
Для записи пишите на Восток +7-950-008-24-63
- Хотите связаться со мной?
