Почему гештальт-терапевт/психолог во время сеанса спрашивает человека о телесных переживаниях? Более того, после таких вопросов собеседник впадает в полное замешательство или раздражение: “У меня нет чувств! Да и какое они имеют отношение к моей проблеме, я пришел узнать, почему у меня не складываются отношения/депрессия/низкая самооценка и так далее?» Там, где нет смысла, нет мотивации. Эта статья из четырех частей для тех, кто хочет лучше понять не только то, что происходит в психотерапии, но и немного глубже вникнуть в структуру возникновения человеческих сложностей.
Вернемся к сессии и к вопросу об ощущениях. Одни называют их, другие нет. Почему? Конечно мы разные, но у тех, кто их в этот момент не обнаруживает, на самом деле нет ощущений, но их нет и в восприятии, человек их просто не воспринимает, так как усики не настроены. Эта часть его психической жизни «удалена», но связь с ней не установлена, и поэтому ощущения не представлены в сознании. Но антенну можно настроить, и любой навык можно натренировать, развить осознанность и пополнить словарь ощущений.
Возникновение значительной доли трудностей, с которыми люди обращаются к психологу, связано, в том числе, со снижением чувствительности телесной сферы. Ведь человек интегрируется именно в непрерывность процессов между телом – чувствами – мыслями – действиями, и если процесс прерывается на одном из этапов, то упускается что-то важное, а возможность решения жизненной задачи существенно снижается сокращен в связи с отсутствием необходимых данных.
Например, женщина рассказывает об отношениях: “Он говорит, что любит меня, и мне с ним хорошо, только он уже год сидит дома ищет себя, а я работаю на трех местах, чтобы жить…” , и при этом опустила плечи и голову, и давно перестала двигаться.То есть женщина утверждает, что с избранником у нее все в порядке, но телесно сигнализирует об обратном состоянии (данное отклонение является признаком снижение чувствительности телесной сферы).В этот момент психолог обращает внимание на ощущения в теле для выявления истинных переживаний (усики регулируемые).И скорее всего за тяжестью плеч и неподвижностью скрывается женщина обнаружит тяжелый груз, который ей надоело нести, обнаружит, что говорит одно, а чувствует другое и находится в состоянии депрессии.И тогда уже можно переходить к тому, что мешает ей жить так, как она хочет и как вы можете его изменить. То есть мы просим о телесных ощущениях открыть настоящий опыт и тем самым восстановить преемственность личности, ее целостность там, где был разрыв. Помнить? Важно, что все личностные процессы связаны, а именно ощущения – эмоции – мысли – действие.
Так что наше тело, лучше сказать, я как тело, является индикатором любой ситуации, при достаточном внимании процесс принятия решений значительно ускоряется.
В следующей статье теоретические причины https://www.b17.ru/article/438192/
- Хотите связаться со мной?
Добрый день, подскажите- девушка пьëт наливаю дома она себе не может дать контроль, убегает к Беку так его зовут понять не могу что ей нужно. растаться с ней не могу отпустить сопьëтся, как еë отучить?