Если вы проводите свободное время и выходные, зарывшись в телефон, возможно, вы просто еще не выяснили, что на самом деле приносит вам радость.
В наш век вездесущей производительности и успешного успеха многие люди, похоже, вообще забывают об отдыхе. Но что, если в выходные у вас хватает сил только на то, чтобы лежать на диване и обновлять свои соцсети, а это совсем не приносит вам радости и расслабления? Может быть, вы делаете что-то не так?
Психолог Михаил Лабковский объяснил в своем Telegram-канале, почему можно так скучать.
Михаил Лабковский
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий
Как отмечает эксперт, есть много способов прожить глупую, несчастливую жизнь. Проводить дни напролет на диване, глядя в потолок или на экран телефона, — один из них. Если окружающий мир кажется вам глупым и вы сами уже не знаете, к чему стремитесь, вам необходимо разобраться в себе.
Иногда потеря вкуса к жизни и пустота в душе, тревожные мысли, постоянная усталость и апатия могут быть первыми симптомами астении или, например, депрессии. Поэтому, если такое состояние продолжается длительное время, необходимо обратиться за помощью к специалистам.
Другое дело, если вас постоянно трясет от «я вообще ничего не хочу делать» до «попробую вот это, может, мне понравится». Многим людям с раннего детства родители старательно прививают установки на то, как жить «правильно». Часто отцы и матери навязывают свой выбор, они сами решают, чем будут заниматься их дети, как они будут выглядеть. Старшим кажется, что они лучше знают, лучше понимают, что нужно ребенку. Некоторые родители даже выбирают профессию.
В результате человек вырастает совершенно неспособным принимать решения. Такие люди постоянно оглядываются на окружающих друзей и звезд. Они не понимают, чего хотят на самом деле, поэтому приходится просто повторять их поведение, внешний вид и перенимать чужие цели и мечты. Такая стратегия, к сожалению, точно не принесет вам счастья.
Полное отсутствие собственных желаний – распространенный признак того, что вы живете не своей жизнью, не осознаете своих предпочтений и вкусов. Именно поэтому вы скучаете, потому что не можете точно понять, чем хотите заниматься, чему хотите посвятить свое время.
Не бойтесь реализовывать свои желания и перестаньте постоянно бояться чужого мнения и осуждения. Попробуйте разобраться в своих мечтах и понять, какие вещи доставляют настоящую радость, а какие нет. Последние можно и нужно безопасно утилизировать, чтобы не тратить на них время и силы. Уважайте свои желания и вкус, тогда жизнь не будет скучной.
- Хотите связаться со мной?
