Совсем не сложно распознать человека, у которого нет проблем с психикой и самооценкой. И нет, это не те, кто всегда улыбается и смеется, предупреждает психолог.
Наше психологическое здоровье влияет на все: на наше самочувствие и самочувствие, на то, в каком настроении мы просыпаемся, на то, как будет складываться наша карьера и личная жизнь. Чем самоувереннее человек, тем больше к нему тянутся люди — это происходит бессознательно.
Как распознать психологически здорового человека? Кто может стать мишенью? Рассказывает психолог Михаил Лабковский.
Михаил Лабковский
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий.
«Как вы себе представляете психологически здоровых людей? Как счастливчики, у которых всегда хорошее настроение и широкая улыбка на лице? Если да, то вы определенно ошибаетесь. Те, кто ходят с «липкой» улыбкой и якобы всегда счастливы, на самом деле запрещают гнев и печаль. Поверьте, такие «ограничения» ни к чему хорошему не приведут», — уверен Михаил Лабковский.
Так кто же они, психологически здоровые “экземпляры”? Возможно, это люди, добившиеся огромных успехов? К ним обычно относятся:
-
модели, получившие всемирную известность.
Нет, такие люди часто не выбирают себя и свое счастье. Опять недоразумение. Многие из них стремятся к превосходству и поклонению, но внутри страдают от неуверенности.
Здоровые люди разные. В:
-
страх и сомнение
-
радость и смех.
Не подумайте, но иногда они позволяют себе просто лгать и ничего не делать. И при этом не испытывают никакого психологического дискомфорта, не винят себя за безделье!
«Они живут с целым спектром эмоций: позволяют себе быть несовершенными и не стремятся завоевать мир. Им доступно настоящее, а не искусственное чувство счастья. Они получают удовольствие от своей работы, а не истязают себя за результат», — говорит Михаил Лабковский.
По мнению психолога, уверенный в себе человек не позволит нарушать свои личные границы и не станет тратить время на таких собеседников.
Еще одна вещь, которую люди с нормальной самооценкой обычно не делают, — это отвечают на комплименты и похвалы фразами типа «ты что, это действительно не так». Если вам сказали, что сегодня вы хорошо выглядите – не убеждайте собеседника в обратном, просто поблагодарите его за добрые слова.
Кстати
Бывает, что человек собственными руками разрушает собственную самооценку, гниет и унижает себя. О том, как такое поведение вредит психическому здоровью и как научиться жить по другим правилам, можно прочитать ЗДЕСЬ.
Иногда проблемы с самооценкой могут быть симптомом перенесенной болезни. Подробнее об этой теме можно прочитать ЗДЕСЬ.
- Хотите связаться со мной?
