- Стиль жизни
Мы все хотим встретить одного и того же человека, чтобы жить долго и счастливо. И это вполне реально, говорит психолог Михаил Лабковский. Самое главное – уметь понимать свои чувства.
Единого понятия о том, что такое «настоящая любовь», не существует. Ведь каждый человек способен испытывать ту или иную гамму эмоций, по-другому видит мир, хочет от жизни того, что будет ему выгодно. Однако многие люди путают любовь с любовной зависимостью – очень опасной ситуацией, когда партнеры сливаются, становятся одним целым, и тогда один из них уже не представляет жизни без другого. Расставание за расставанием – это очень болезненно, и без помощи психотерапевта зачастую не обойтись.
Любовь на самом деле не связана с болью и страданиями. Речь идет об истории, когда оба человека чувствуют себя спокойно, у них есть уверенность в будущем и партнере.
Михаил Лабковский
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий
“Психолог Роберт Штернберг придумал трехмерную модель, если все части совпадают, можно говорить о самой настоящей любви”, – говорит Михаил Лабковский.
В чем состоит модель Штернберга? Давай выясним.
-
Страсть. Это то же чувство сильной любви, бабочек в животе, сильного сексуального влечения. Многие люди путают страсть с любовью, но на самом деле это лишь ее часть. Настоящее чувство требует гораздо большего.
-
Близость. Это гораздо более глубокая и важная вещь. Если между людьми есть близость, то возникает ощущение «своего», нет страха быть непонятым или сделать что-то не так. При этом партнеры не сливаются, они живут каждый своей жизнью, потому что доверяют своему возлюбленному.
-
Обязательства. Если страсть и близость — это история души, то обязательства — это более приземленная составляющая. Партнер начинает чувствовать ответственность за другого. Люди начинают строить планы на будущее, приходит четкое осознание того, что «мы пара, наши пути теперь пересеклись». Теперь этот человек стал частью вашей повседневной жизни, вы должны заботиться о нем, а он должен заботиться о вас.
По словам Лабковского, есть правило: нужно сразу сказать, что тебе не нравится. И это прекрасно помогает избавиться от любовной зависимости, а также построить крепкие и гармоничные отношения.
Если вам что-то не нравится, надо сказать это прямо, без каких-либо намеков и манипуляций. И здесь уже два варианта развития событий: либо партнер вас слышит и прекращает неприятный поступок, либо вы уходите из отношений, которые заставляют вас страдать.
- Хотите связаться со мной?
