Давайте рассмотрим простой способ определить, есть ли у вас низкая самооценка.
Знайте себя лучше и понимайте себя лучше, чем другие.
Если вы:
- Мы сравниваем себя с другими, часто не в свою пользу;
- Думайте, что у других есть что-то лучше, чем у вас;
- Неумение сказать «нет», как отвергнуть других, как сделать для других то, что навредило бы им самим или их интересам;
- Другие часто пользуются вами;
- Вы полагаетесь на мнение других;
- Если у вас возникли трудности с выбором, вам нужен совет;
- позволяйте другим принимать решения за вас;
- Мнение других важно для вас и вы зависите от мнения других;
- Будьте хорошим человеком и старайтесь угодить другим;
- Вам трудно принять благодарность или похвалу, и вы думаете, что не заслуживаете этого;
- не видеть своих сильных сторон и не принимать их достижения;
- смущаются или боятся выражать свои эмоции;
- Вы перфекционист и делаете все идеально;
- Я часто виню себя за ошибки;
- Вы боитесь совершать ошибки и ошибки;
- Вы откладываете реализацию планов и ждете подходящего момента;
- Вы боитесь что-то начинать из-за страха неудачи или боитесь пойти даже на небольшой риск,
– Чем больше о тебе говорят, тем ниже будет твоя самооценка.
Что делать, если ваша самооценка доставляет вам сильный дискомфорт в разных сферах жизни?
работа. Прежде всего, это повышает вашу самооценку, самооценку и чувство собственной важности в восприятии себя.
Полезные материалы:
Как повысить свою самооценку и развить уверенность в себе?
https://www.b17.ru/article/514718/?prt=878096 Самооценка, внутренний критик – с этим разбираемся сами
https://www.b17.ru/blog/393146/?prt=878096
Психологи используют специальные научные методы для работы над самооценкой. Низкая самооценка формируется еще в детстве, и зачастую исследования психологов на эту тему также направлены на рассмотрение детско-родительских отношений. Пожалуйста, свяжитесь со мной, если вам нужна профессиональная помощь.
© Автор: Наталья Дьяченко, психолог, мы поможем Вам стать уверенными в себе – Запись на консультацию Запись на сайте – https://www.b17.ru/?prt=878096
- Хотите связаться со мной?
