С любыми отношениями нужно работать, говорят психологи. Но иногда все же лучше уйти и попытаться построить жизнь заново, чем воссоздавать партнера или пытаться «заслужить» его любовь.
По мнению известного психолога Михаила Лабковского, над отношениями, конечно, необходимо работать. Надо признать, люди по-разному понимают, что значит – «работа с отношениями». Как говорит психолог, такая работа не означает, что надо вести себя определенным образом, быть настоящей женщиной или настоящим мужчиной и так далее. Речь идет о другом.
Михаил Лабковский
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий
«Работа над отношениями — это проводить время вместе, учиться говорить открыто, быть уязвимыми и настоящими рядом с партнером. Знаешь, это как хобби. Нужно ли заниматься рисованием, если вы любите рисовать? Нужно ли заниматься игрой на гитаре, если вам нравится, как она звучит, и вам нравится процесс обучения? – спрашивает специалист у подписчиков своего Telegram-канала.
Но не все отношения работают эффективно. Один из изначально проигрышных вариантов – невротические отношения. Отличить их от здоровых не так уж и сложно.
По мнению Михаила Лабковского, первый и самый важный критерий невротических состояний — это то, что вы в них страдаете, они вам вредят.
Как еще понять, что у тебя невротические отношения? Эксперт назвал еще три признака.
-
Вы тратите много времени и энергии на эти отношения. Например, вы постоянно что-то выдумываете, чтобы партнер обратил на вас внимание, или пытаетесь ему отомстить.
-
Вы не чувствуете себя как дома. В этих отношениях нельзя расслабиться и быть самим собой: говорить то, что думаешь, выглядеть так, как хочешь, делать то, что нравится.
-
Вы всегда носите маски или заботитесь о передней части своей пары? Но не живите так, как нравится лично вам.
Без этого невозможно стать счастливым
Психологи утверждают, что ощущение счастья на самом деле мало зависит от внешних обстоятельств, жизненных событий или других людей. Его нужно искать внутри себя.
По мнению Михаила Лабковского, одно из препятствий на пути к счастью — это неспособность быть свободным и делать то, что действительно хочешь. По мнению психолога, людям чаще всего мешают быть свободными по трем причинам:
-
Чужие ожидания. Многие с детства выполняют требования своих родителей, а повзрослев либо стараются быть «хорошими» и соответствовать ожиданиям семьи, либо восстают против «системы» и действуют назло своим близким – опять же не так, как они хотеть.
-
Непонимание себя и своих истинных желаний. Большинство людей просто не знают, что им нравится, и стараются жить так, как «принято».
-
Компромиссы. На некоторые предложения о том, как найти себя и жить так, как хочется, человек отвечает: «О чем вы говорите? У меня дети, больная мать, кто их будет кормить? На мне лежит большая ответственность!» Так он объясняет себе, почему год за годом они мирятся с нелюбимой работой, пренебрежительным отношением руководства и якобы не могут ничего изменить.
- Хотите связаться со мной?
