В межличностных отношениях всегда возникают проблемы границ. Люди постоянно перемещаются между своими границами и общими границами, защищая свои границы и уважая личные границы других. Особенно сложно это в семейных отношениях.
Вопрос сохранения личных границ особенно важен и щепетилен при общении с семьей и друзьями. Люди, связанные семейными и брачными узами, интимны и эмоционально близки, где каждая деталь имеет свое значение и нет места банальности.
Почему это так?Потому что в семье все взаимозависимы, каждый день общаются и взаимодействуют, и в этих взаимодействиях всегда есть оценки, душевные переживания и чувства.
Таким образом, общение внутри семьи богато и полно часто скрытых или неявных значений, но оно также содержит множество ловушек. В такой атмосфере требуется особое внимание и учет различий друг друга, уникальности и личных качеств родственников. В противном случае, если есть возможность вторгнуться в психологическое пространство любимого человека, возникнут конфликты, потеряется доверие и возникнет эмоциональная дистанция.
Важность сохранения личных границ в семейных отношениях сейчас особенно важна. Современное поколение «отцов и детей» имеет разницу в мировоззрении, которое основано на противоречивых представлениях об устройстве семьи, ответственности, свободе и границах семьи. То, что естественно для старших поколений семьи, может быть совершенно неприемлемо для молодежи, и наоборот. Именно поэтому легко понять напряженность в родственном общении, возникающую между членами современной нуклеарной семьи, состоящей из родителей и детей, и представителями старшего поколения в семье (бабушкой и дедушкой, отчимом, матерью) свекровь и др).
Фразы, знакомые многим как примеры нарушений границ:
- «Когда у моего сына родится наследник?» (от свекрови к невестке)
- “Когда ты выйдешь замуж? Не пора ли подумать о собственном счастье?” (Мать – Дочери)
- “Будешь ли ты снова покупать что-то подобное? Если бы это была я, я бы выбрала что-нибудь более разумное” (Бабушка внучке)
- «Мои внуки слишком избалованы. Их надо воспитывать строже». (от матери к взрослому сыну)
Нарушения личных границ не ограничиваются словесными высказываниями. Это часто проявляется через определенное поведение, которое может показаться нормальным одному участнику, но при различных обстоятельствах причинять дискомфорт другому.
например:
- Родитель без предупреждения заходит в комнату подростка и начинает читать его личный дневник.
- Старший брат без разрешения берет вещи старшего брата и пользуется ими без разрешения.
- Мать постоянно проверяет мобильный телефон взрослого сына и читает его личные сообщения.
- Родственник пользуется семейным автомобилем без разрешения других членов семьи.
Что общего в этих ситуациях: проявление чрезмерного любопытства и вовлечение одного члена семьи в дела другой семьи, при этом только один человек понимает, что и как поступать, отношение к совершению чего-либо. Такой сценарий в семье неизбежен для многих.
Первый важный шаг в освоении способности защищать свои границы в семейных отношениях — это понять, что именно вы хотите защитить во взаимодействии с членами семьи.
Когда у вас есть что-то, за что стоит стоять, и за этим стоит вера в то, что то, что вы делаете, правильно, становится легче делать это в реальной жизни.
Важно понимать, что за установление и соблюдение границ приходится платить. Это может ослабить вашу связь и заставить вас дистанцироваться от других (близкие люди могут негативно отреагировать на ваше определение границ; недовольство и обида вполне естественны) в таких ситуациях). Но это также укрепляет ваши отношения с самим собой.
Нахождение баланса между уважением собственных потребностей и взаимодействием с другими членами семьи является важным элементом построения гармоничных семейных отношений.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч и эксперт по отношениям Наталья Ахмедова
- Хотите связаться со мной?
