Душа — странная штука. Его никто никогда не видел, но все знают, как он болит и как облегчается, когда на него падает камень и как там чешутся кошки. И мы знаем, что о душе нужно заботиться. Но как?
Предлагаю поучиться у выдающегося ирландского драматурга, лауреата Нобелевской премии Бернарда Шоу.
У него есть поговорка: «Самое главное — навести порядок в душе. Мы соблюдаем три «Нельзя»: не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся».
Не жалуемся?
Длился. Очень хочется рассказать другим о своих проблемах и плохом самочувствии, а что потом? Чем больше мы говорим о проблеме, тем больше она становится. Мы сами придаем этому слишком большое значение и теперь уже не в состоянии справиться с этим. Это как оптимист и пессимист: стакан наполовину пуст и стакан наполовину полон.
Помню, когда у мамы была простуда со всеми этими неприятными симптомами, она заказала генеральную уборку дома, причем такую серьезную, с мытьем кафеля, окон и полок. С нее сошло 38 пота и ночью она падала от изнеможения, но утром от дискомфорта не осталось и следа. Казалось, он оттолкнул боль и не заметил этого.
Но папа нет. При малейшем скачке температуры она ложилась спать, делала страдальческое лицо и все время просила что-нибудь принести: воду, чай, мед, опустить шторы, поднять шторы, сесть рядом. И это продолжалось 3-4 дня. Вся семья была истощена.
Получается, что жаловаться – это все равно, что расписываться в собственном бессилии и еще и сжигать мосты, чтобы вернуться назад. Вряд ли это будет иметь положительный заряд и умиротворение.
Не обвиняем…
Хорошо, да. Обвинять кого-то другого — это то же самое, что снимать с себя ответственность за происходящее. Передайте это кому-нибудь другому. Это означает неумение и неспособность повлиять на ситуацию и исправить ее.
Вы только послушайте: низкий доход – виновато правительство, неудачи в личной жизни – родители не так воспитали, плохой карьерный рост – начальник отвратительный и недальновидный. Может все и так, но где мы сами?
Мы там, где нам удобно, мы живем, как привыкли, мы работаем, где нам удобно. Потому что если кому-то что-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО надоело, то они начинают действовать, а не обвинять. И вот парадокс: даже если мы не смогли добиться того, чего хотели, но сделали для этого абсолютно все, что было в наших силах, на душе у нас спокойно.
Не оправдываемся
Оправдываться глупо. Потому что в глазах тех, кто любит нас, мы оправданы, что бы мы ни делали. Но и те, кто не испытывает к нам сочувствия, не станут слушать разумных доводов, не примут наших оправданий. Сам факт того, что мы начинаем прикрывать свои действия, говорит о том, что мы сомневаемся в правильности того, что сделали.
Кажется, нам нужны дополнительные аргументы, чтобы в очередной раз убедить себя и окружающих в своей правоте. Ну и самооценка страдает. Когда мы используем предлоги для поиска поддержки других людей, их положительного вердикта, мы обесцениваем свои решения.
У моей подруги был очень ревнивый муж. Если она опаздывала на работу или девочки и я тащил ее с собой в кафе, то чтобы она ей не говорила, какие бы фотки я ни кидала, что я в офисе или что мы рядом, это не не влияет на это. Скандал был гарантирован. Даже если мы проводили ее домой, чтобы рассеять все ее подозрения, ничего не помогало. И чем больше она оправдывалась, тем больше сомневалась в себе, а потом вообще подменяла свое мнение его.
Оказывается, не жалуясь, не обвиняя и не оправдываясь, легче сохранять спокойствие.
А разве может быть что-то лучше, когда у нас спокойно на душе. Согласны?
- Хотите связаться со мной?
