Сегодня существует множество стереотипов, когда речь идет о восстановлении закончившихся отношений, а также постоянное давление со стороны общества, знакомых и близких человека, который расстался. Когда после расставания все становится серьезно, человек теряет контроль над своими эмоциями и ему становится еще сложнее понять, чего он на самом деле хочет. А это необходимо для того, чтобы ставить цели и предпринимать дальнейшие действия. Это в дополнение к упомянутому выше внешнему давлению:
- полярные убеждения о том, стоит ли пытаться возродить разорванные отношения;
- Социальные ярлыки и предрассудки.
В частности, одно из наиболее распространенных мнений, навязываемых со стороны, звучит так: «Вы не можете восстановить отношения с тем, с кем ранее расстались». Более того, в интернет-сообществах мужчин (и женщин) мужчин регулярно маркируют оскорбительными ярлыками, такими как «алены» и «каблуки». ‘ Ты можешь.
Так что это одна из тех крайних идей, что ни при каких обстоятельствах мы не должны возвращаться, прощать или давать второй шанс тем, кто умер. Здесь не учитывается контекст. А может, уход не был предательством? Возможно, в демпинге виновата прямая вина бросившего партнёра? Или это общая ответственность/недоразумение? Или, возможно, обстоятельства расставания не настолько негативны, чтобы легко принести в жертву члена семьи с совместными детьми, имуществом и многими другими связями.
Есть и еще одна крайняя точка зрения. Вы всегда должны попытаться восстановить отношения с бывшим партнером. Хоть это и не очень популярно, но часто встречаются такие задачи, как закрыть гештальт или даже отомстить, заставить бывшего партнера снова влюбиться в вас и уйти от него.
Как и все крайние позиции, они очень вредны и слишком напористы. Прежде чем задуматься о восстановлении отношений, важно принять во внимание множество соответствующих данных, абстрагировать свои желания от внешнего давления, контролировать свои эмоции и понять, чего вы действительно хотите. А затем выстроить стратегию собственных действий.
Невозможно однозначно ответить на вопрос «Написать ли письмо бывшему?» Или даже ответить на вопрос «Стоит ли возвращать/принимать ушедшего человека?» Для этого нужно понять весь контекст ситуации. И это решать тому, кто ушел.
Однако хотелось бы дать несколько советов для ситуаций, когда все более-менее очевидно.
Когда мне не следует пытаться вернуться?
1. Вы в слабой позиции
После расставания у нас может возникнуть соблазн пофантазировать о том, какими были бы наши отношения, если бы человек, с которым мы расстались, вернулся прямо сейчас. Но фантазии, как и фантазии, имеют мало общего с реальностью. Понимая, чем закончились отношения и в каком положении находился каждый партнер в момент расставания, можно с полной уверенностью сказать, как бы развивались эти отношения, если бы мне дали еще один шанс. И вам, как изгою, важно понимать свою позицию.
В конце концов, важный вопрос не в том: «Вернется ли он, если я сейчас позвоню или напишу ему письмо?» Важна не сама возможность, а то, сможете ли вы ею воспользоваться. Практически у каждого рано или поздно появляется шанс. Однако лишь немногие люди готовы этим воспользоваться.
Ваша уязвимость определяется только вашими действиями. Это не зависит от того, что вы думаете о себе или как вел себя ваш бывший партнер. Признаки уязвимости после расставания:
- От каждого взаимодействия с бывшим партнером вы вскоре будете ожидать подхода с его стороны и очень расстроитесь, если этого не произойдет. Вы чувствуете потребность во внимании, привязанности и положительных оценках бывшего. Это означает, что все, что вы делаете, — это попытка вернуть бывшего партнера.
- Когда вы отказываетесь общаться, когда ваш бывший партнер игнорирует вас или когда ваш бывший партнер не общается с вами так, как вы ожидали, это может вызвать сильные негативные эмоции, которые вы не можете контролировать. Я не могу смириться с тем, что не получу ответа, на который надеялся.
- Когда в общении отказывают или игнорируют, они продолжают преследовать бывшего партнера, полагая, что настойчивость им поможет. Вам кажется, что ушедший человек ждет доказательств любви и пока уходит только потому, что «мало доказательств».
2. Вам кажется, что возврат партнера решит все проблемы
То же ощущение, что после расставания в твоей жизни все пошло не так, но как только ты соберешь все обратно, все будет так, как было. Обманчивое ощущение, что вы еще не оправились от расставания. Если вы попытаетесь восстановить отношения в таком состоянии, вы лишите себя шансов воссоединиться в будущем. Большинство людей, пострадавших от взрывной травмы, считают, что, если они не начнут действовать как можно скорее, поезд уйдет. Но это не так. Рекомендуем снова обратиться к бывшему партнеру, когда вы встанете на ноги и почувствуете надежную поддержку в различных сферах своей жизни.
В идеале вы должны понимать и чувствовать, что отношения (и любовь) — это всего лишь часть вашей жизни, а не полностью ее определяющая. А отношения (в том числе ремонтировать старые) лучше строить, когда в других сферах все хорошо. И в этом ощущении уже можно попытаться вернуться на равных с бывшим партнером.
Ведь причина разделения вполне может крыться в отказе других ресурсов. Восстановление фундамента является ключом к восстановлению отношений.
3. Ничего не изменилось/неготовность к изменениям
Расставание часто является эмоциональным шагом со стороны одного (или обоих) партнеров. Например, решение уйти может быть принято в ответ на нежелание одного партнера слушать, вести диалог и идти на компромисс по вопросам другого. При этом брошенный человек может считать причиной этого шага только чувства умершего, но может не осознавать чего-то важного – накопившихся, не решенных проблем. Тогда кажется, что ему нужно немного подождать, а как только его эмоции утихнут, ему нужно помириться.
На самом деле, многие отношения со временем восстанавливаются. Даже для тех, кто бросил курить, все может выглядеть по-другому, когда они успокоятся и начнут скучать. Однако проблемы в отношениях не решены, поэтому подобная ситуация обязательно повторится – и в ближайшем будущем. И очередной разрыв неизбежен.
Однако, если подобный разрыв произошел не в первый раз или если человек, с которым вы расстались, тщательно проанализировал причины этого, ваши действия по попытке воссоединения без усилий по устранению первопричины могут заставить его/ ее Это может оттолкнуть ее еще дальше. С его/ее точки зрения:
- Были проблемы в отношениях, где ваш бывший партнер неоднократно подавал знаки внимания, но вы не вступали в диалог.
- Тщетно попытавшись что-либо изменить, партнеры решили расстаться. Возможно, это даст вам время все понять и прийти к правильным выводам, в надежде, что вы покажете, что готовы к диалогу.
- Вы просто выжидали и решили «помириться», ничего не меняя и не признавая своей ошибки. Вы еще не нашли повода расстаться и считаете, что это «просто чувство».
Это еще один пример того, почему не стоит пытаться вернуть отношения. Они обречены повторить ту же ситуацию. Вероятно, вам это тоже не нужно. Если вы понимаете, что есть проблема, но не готовы к диалогу, когда вам следует вернуться?
На самом деле сама постановка вопроса неверна. Нельзя просто взять ушедшего и вернуть его. Для этого нужна воля умершего, но мы не можем на нее повлиять (и не имеем на это морального права.
Кроме того, человек должен решить, восстанавливать отношения или нет и целесообразность этого. Важно принять это решение, когда вы контролируете свои эмоции, а не в ситуации крайней нужды. Формирование стремления к самодостаточности и поддержке себя поможет вам пережить этот период. И если они образуются, можно спокойно оценить необходимость восстановления отношений.
Вы можете предпринять небольшие шаги, чтобы попытаться связаться со своим бывшим партнером, но в более чем половине случаев именно ваш бывший партнер свяжется с вами на этом этапе. И если второй человек готов попробовать еще раз. Если вы оба уверены, что готовы искать корень проблем в предыдущих отношениях. Если между вами еще остались чувства. Если вы хотите сохранить свою семью, поймите ее важность. В таких случаях вы не только пытаетесь наладить отношения с бывшим возлюбленным, но и имеете гарантированный шанс на успех.
Я работаю в сфере восстановления отношений более 15 лет. Пожалуйста, свяжитесь со мной и дайте мне знать вашу ситуацию. И подумайте вместе, стоит ли строить новые отношения из старых. А можете сразу вынести свой вердикт по всему, что касается вашего бывшего и девушки.
- Хотите связаться со мной?
