«Психосоматика молчаливого стресса:Как война внутри ветеранов переживет СВО (серия размышлений № 1)»

«Психосоматика молчаливого стресса:Как война внутри ветеранов переживет СВО (серия размышлений № 1)» Саморазвитие

Психология молчаливого стресса: как ветераны пережили Вторую мировую войну (Серия размышлений №1)»

Они вернутся. Они сложат оружие, снимут бронежилеты и попытаются приспособиться к жизни, которая больше не требует от них бегать под огнем или спать с гранатами под подушкой. Но война внутри них не закончится. Подавленная агрессия, как неразорвавшаяся бомба, останется в их телах и умах. Если сегодня армия учит солдат «не чувствовать», завтра это станет проблемой для всего общества.

Военная система руководствуется принципом «здесь и сейчас»: выживай, выполняй приказы и не показывай слабости. Но что произойдет, когда наступит послезавтра? Ветераны, годами сдерживавшие гнев, страх и боль, теперь оказались одни в мире, который требует от них мирного реагирования. Тело и разум все еще борются.
Согласно анализу, у 40% ветеранов в течение первых пяти лет после увольнения развиваются психосоматические заболевания. Но настоящая трагедия — это их семьи. Муж накричал на своего ребенка из-за разбитой чашки, потому что не мог справиться с болью потери друга. Вместо того чтобы обнять сына, отец ударил кулаком по стене. Подавленная агрессия не исчезает — она просто меняет направление.

Ветеран, научившийся «отключать» свои эмоции во время войны, в мирной жизни обнаруживает, что его тело не слушается его.

  • Сердце: у 57% ветеранов (Институт кардиологии, 2023 г.) в течение года после возвращения диагностируется повышенное артериальное давление. Если во время приступа не происходит выброса адреналина, он может в течение многих лет разъедать кровеносные сосуды.
  • Желудок: «Синдромом бойца» врачи называют гастрит и язву у ветеранов. Тело «переваривает» то, что душа не может пережить.
  • Мозг: Нейронные сети, перестроенные в ответ на постоянные угрозы, интерпретируют спокойные звуки (детский смех, автомобильный гудок) как сигналы тревоги. Результатом являются панические атаки, бессонница и немотивированное агрессивное поведение.
  • Читайте также:  Стресс

    Практические примеры:
    25-летняя Се Мяо — старший музыкант Шведского симфонического оркестра. Через полгода после демобилизации он разбил мобильный телефон своей жены, потому что тот звонил «слишком громко». «На войне я научился не бояться звуков выстрелов. Теперь меня беспокоит все: крики на детской площадке, смех в кафе… У меня такое чувство, будто я постоянно беспокоюсь о нападении», — признался он. «Мы не умеем жить без войны».

    Сценарий, который стал реальностью:

  • Насилие в метро: неконтролируемые вспышки гнева разрушают семьи и карьеру
  • Затворники с высоким кровяным давлением: социальная изоляция из-за страха «выплеснуть» эмоции на коллегах или случайных прохожих.
  • Жертвы «тихого самоубийства»: алкоголь, опасные увлечения (экстремальные виды спорта, уличные драки) — попытки заглушить внутреннюю войну.
  • История всегда повторяется (мы еще помним последствия чеченской кампании).
    Максим, 30 лет, работает на фронте уже три года. Вернувшись в Китай, он устроился охранником. Через месяц он уволился: «Когда подростки начали кричать возле торгового центра, я схватил одного из них за горло. Я думал, он целится в меня из гранатомета…» Просьбы — психосоматический тремор рук и неконтролируемая ярость.

    в заключение:

    SVO прекратится. Но ветераны останутся. Если мы сегодня не научим их перенаправлять свою агрессию с разрушения на созидание, завтра наше поколение будет раздавлено бременем двух войн, внутренней и внешней.

    Уважаемая армия — это не просто та, которая способна победить врага. Это так называемая «мирная жизнь», которая не бросает солдат на поле боя».

    Оказание психологической помощи является стратегической задачей. Потому что солдат, который умеет только воевать, но не умеет жить, — это мина под фундаментом страны. И звук его громче любого снаряда.

    Читайте также:  Посттравматический рост

    Валерия Кузнецова
    Главный редактор , psyban.ru
    Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
    contact me
    Оцените статью
    psyban.ru
    Добавить комментарий