Что происходит в вашей жизни? Вы живете или выживаете?
У многих людей есть опыт и навыки, чтобы выжить. Выживание очень знакомо и понятно. Мечтать о лучшем, но плыть по течению. Иногда представляйте, что вы движетесь к чему-то лучшему.
Выживание – это способность жить на минимуме ресурсов, не обращая внимания на себя и не замечая, что тебе уже давно плохо.
Выживание означает не знать и не обращать внимания на свои истинные желания, потребности и цели, речь идет о неспособности реализовать их и сделать для себя что-то действительно хорошее, а лишь фантазировать о том, что однажды наступит «хорошая жизнь».
Речь идет о желании вложиться по максимуму, сделать все идеально и существовать на грани возможностей.
Человек в состоянии выживания всегда находится в напряжении. Поэтому он находится в постоянной тревоге и ожидании катастрофы. Он учится предсказывать негативные события и постоянно наполняет свои трагические фантазии.
Отсюда различные зависимости, переедание, психосоматика, упадок сил, апатия, проблемные отношения, скованность, нехватка денег и вообще отсутствие благополучия.
Когда есть только умение выжить и нет умения жить, тогда человек движется к смерти. Ведь ему тяжело, и смерть избавляет его от необходимости выживать.
Это способность и потребность предсказывать негативные события, трагедии и катастрофы. Умение полагаться только на себя, желание все делать самому.
Нам всем когда-то была нужна способность выжить; оно может помочь нам пережить трудные ситуации. Но кроме выживания, есть сама ЖИЗНЬ, и такой навык, как «жить», очень важен. Без него жизнь сера и скучна.
Жизнь – это способность знать, понимать и вовремя решать, когда вы чего-то хотите, что именно вам нужно и как этого достичь. Это способность осознавать свои чувства, желания и потребности.
Это значит следить за своими ресурсами, знать, какие из них вам нужны, и пополнять их немедленно, а не откладывать до того момента, пока держаться уже невозможно.
Когда человек живет, у него есть столько сил и времени, сколько ему нужно, он достаточно отдыхает, у него столько денег, возможностей и свободы, сколько ему нужно.
Он умеет видеть людей разными, не делит мир на хорошее и плохое, бережно относится к себе и другим, строит безопасные и теплые отношения, получает удовольствие от того, что делает, как и с кем живет.
Он верит в себя, свои способности и возможности. Он знает и умеет защищать свои границы, ценит и уважает себя, мир и других людей. А там, где его не уважают, он уходит и не терпит плохого обращения.
Он реализует свои желания, он стабилен и не рушится от чужих оценок. Он знает, что с ним так и терпит неопределенность. Он не требует гарантий, а ищет разные пути решения проблем.
Он знает свои права и ценности, а его жизнь наполнена собственным мнением, приносящим радость и удовольствие.
Часто люди застревают в состоянии выживания, потому что оно им знакомо и понятно. Там уже все известно. А что-то новое, даже если это что-то хорошее, вызывает страх, который не осознается.
Ведь если это хорошее дело не получится, будет очень больно, и тогда легче не идти в свою счастливую жизнь, чтобы не разочаровываться в том, что не получилось, и не обижаться.
Жить мешает именно то, что непонятно, что это такое и что с этим делать, если можно. Очень многие люди ходят кругами, где есть стремление к добру, своего рода попытка двигаться и вернуться к старому.
Если вы действительно хотите хорошей жизни, близких и теплых отношений, реализации себя как личности, то психотерапия поможет вам развить навыки жить и поддерживать ее.
Подумайте об этом: вы живете или выживаете? От чего хорошего в своей жизни вы отказываетесь? Как ты делаешь это? А что ты делаешь, чтобы жить хорошо?
- Хотите связаться со мной?
