Многие из нас пережили ту или иную форму тяжелой утраты или травмы, например, развод, нарциссическое одиночество, потерю дружеских отношений и т д., но всем из нас, кто пережил эти потери, тяжело пережить одиночество. ‘Боюсь.
Отказ проявляется в двух основных формах. Это эмоциональное и физическое. Например, родитель может физически отказаться от ребенка из-за развода или смерти. Эмоциональное отвержение может возникнуть в результате жестокого обращения, и человек может постоянно чувствовать себя невидимым, неслышимым или ненужным.
Хотя страх быть брошенным сам по себе не является психологическим диагнозом, глубоко укоренившиеся страхи быть брошенными обычно связаны с тревогой привязанности и тяжелой психологической травмой. Точно так же страх быть брошенным часто встречается при некоторых психических расстройствах, включая пограничное расстройство личности (ПРЛ), и может помочь отличить его от других расстройств личности.
Общие признаки страха быть брошенными включают в себя:
- Я не могу быть один.
- Очень чувствителен к критике.
- Страх связан с тем, что в отношениях все хорошо.
- Высокий уровень тревожности .
- Эмоциональная разобщенность или эмоциональная беспомощность.
- Глубокое чувство собственной ответственности за переживание одиночества.
- Высокий уровень гнева и ревности .
- Бессилие неспособности жить без романтических отношений.
- Поиск других как средства подтверждения (потому что они кажутся достаточно хорошими).
- Проблемы обязательств в романтических отношениях.
Если страх быть отвергнутым или брошенным вызывает проблемы в отношениях или общении внутри отношений, важно позаботиться о себе, в том числе распознать и понять, какие ситуации вызывают страх. Также важно быть благодарным за то, что в вашей жизни есть хорошие люди, которым вы можете доверять. Исцеление страха быть отвергнутым часто предполагает переоценку качества ваших отношений и отказ от тех, которые вредны и вредны для вашего здоровья.
- Хотите связаться со мной?
