Зависимость – это бегство от семьи. Будь то курение, выпивка, еда, работа, Интернет, игры, любовь…любое из них.
Когда он больше не мог оставаться дома, он взял его и убежал некоторое время.
Выпустите пар, расслабьтесь и отдышитесь. Иметь ресурсы, чтобы вернуться домой.
Но этот дом — это я, моя личность. Что-то во мне не то: не успешный, не умный, не красивый, не богатый, не знающий, не способный, не компетентный, не подходящий и т д.
Не обязательно все происходит одновременно, но подобные вещи определенно есть.
Это то, с чем вам придется жить каждый день.
Делайте вид (обычно не перед другими, а перед самим собой), что все в порядке: я справлюсь, я это знаю, я могу, мне все равно;
Чего-то не хватает, просто потому, что я этого не хочу, а я этого хочу и это случилось уже давно.
«Притворство» отнимает много энергии. Когда оно полностью проходит, оно становится невыносимым и хочется легко и просто почувствовать, что, пусть даже на короткое время, с тобой все в порядке. Или хотя бы не испытывать этого невыносимого чувства.
В минуты удовлетворения мы полностью довольны собой. Как у сытого ребенка на руках у матери, все хорошо и не о чем беспокоиться.
Зачем бороться с неприглядным домом, если можно быстро почувствовать «со мной все в порядке» через внешние вещи (другой человек, покупки, питье, курение и т д.)? Всегда так: такое ощущение, что у тебя все идет отлично. Или хотя бы не испытывать этого невыносимого чувства.
Зависимость помогает мне справиться с той реальностью, с которой я бы не смог справиться без зависимости.
Сколько бы мы ни убегали, мы все равно возвращаемся в тот же дом.
Ничего не изменилось. Осознав это, возникают отчаяние и чувство вины, и мы снова становимся агрессивными и обвиняющими. Когда становится невыносимо, мы снова ищем внешние решения.
Зависимость не проходит, если не устранить первопричину, поэтому в случае кодирования или добровольного отказа либо на ее место приходит другая, либо человек начинает болеть – начинается самоатака проявиться в теле, и вы сможете ясно увидеть, что мы делаем с собой.
Но даже если этого недостаточно, осознания не происходит – что я имею в виду, говоря это с собой? Я поранился? Вы с ума сошли?
Просто наследственность, возраст, погода и т д не к добру
! Тот, кто полагается на силу воли и страх, боясь при этом регрессии, не разобравшись с первопричиной бегства, не менее зависим, чем тот, кто употребляет стимуляторы, какими бы они ни были.
Оказывается, так держать – ты невероятный человек. Но используйте его, чтобы узнать себя. При использовании таких встреч не происходит.
Некоторые люди убегают полностью, а затем у них возникает чувство: «Кажется, я живу не своей жизнью», «Я чувствую, что не вписываюсь в жизнь» это верно! Ты живешь не сам. Побег. Вы попадаете в давно заброшенный дом, возможно, с очень красивым фасадом.
что делать?
Хорошая новость в том, что вам не нужно ничего перестраивать, создатели не ошиблись, а это значит, что вам просто нужно открыть/понять ценность каждого уголка и закоулка в доме. Посмотрите на углы, которые вы никогда раньше не видели. Откройте дверь в некогда заколоченную комнату, когда кому-то не нравится то, что внутри.
Начинайте все организовывать: прокачивайте новые навыки – для этого в самом доме уже есть все возможности. Осталось их найти. В какой-то момент вам, возможно, придется признать, что в вашем доме отсутствуют определенные функции. Да, в других домах в этом районе есть, а у вас нет. Но это не делает ваш дом плохим. У вас может быть что-то, чего нет у других.
У вас замечательный дом. И ты уже ее хозяин владелец.
Когда вы будете держать все в доме в порядке, у вас будет все меньше и меньше желания сбежать.
Первый шаг к свободе от зависимости – это признать свое бессилие, жить в отчаянии и понять, что сегодня я больше ничего не могу и не умею. Я очень хочу! Но я не могу.
Пока вы это отрицаете, пока вы уверяете себя, что «все под контролем», «вы всегда можете с этим справиться», «вы не так уж зависимы» — вы не сможете решить проблему.
Признание того, что я не смог справиться, дало мне возможность перестать бороться с самим собой, злиться на себя и винить себя. Предоставляет возможность перейти на вашу сторону. В конце концов, я бы остановился, если бы мог, а если не смог, то это не моя вина.
Но есть ответственность.
Без стыда, вины и агрессии к самому себе все сдвинется с мертвой точки. Начинает появляться понимание себя. Встреча происходила постепенно. Внутри становится все светлее и светлее.
В какой-то момент я понял, что дома может быть не хуже.
___
Поэтому не помогайте зависимому, если он этого не хочет.
Если ваш любимый человек зависим, это не ваша вина. Это его внутренние процессы.
Но если ты не можешь просто уйти от него, доверить свою жизнь взрослому (можно ли бросить любимого человека?!), затем включить себя – начать понимать, что мне нужно? Что ж, скорее всего, у вас тоже есть зависимость – например, от кого-то, кого вы любите.
Зачем «бросить» сейчас? Если ваш любимый человек — это тот, кого вы любите и любите, то не стоит делать его более уязвимым, чем он есть на самом деле.
Как вам это нужно? Слушайте себя. Стройте отношения с человеком, а не с его зависимостью.
не может? Так что дело не в нем. О вас. О твоей беспомощности. О твоем побеге. Начиная с себя, заканчивая решением его проблем. Никто не может решить эту проблему, кроме него самого.
Если чувств не осталось, то не стоит ставить себя в положение высших сил (которые уже рядом с вами), жертвуя собой и якобы спасая других. Мы не можем навести порядок в чужом внутреннем мире. Только свой.
Я как онлайн-психолог рада, что вам было полезно. На пути к себе. Написано во второй половине дня.
- Хотите связаться со мной?
