Мы с вами слишком хорошо знаем, что такое горе. Мы знаем, как говорить о тревоге. Иногда мы даже признаем, что злимся. Но есть одна эмоция, которая прячется глубже остальных: отвращение.
Отвращение — это табу. Они стараются этого не чувствовать, не замечать, не обсуждать. Особенно женщины. Особенно те, кто хочет казаться «комфортно”.
Но отвращение — это не просто мимолетная прихоть. Это первая линия защиты организма. Эта эмоция таится в каждой клетке, готовая кричать: «Прекратите. Это не для меня. Заберите это.”
Где существует отвращение?
🔻 Когда кто-то подходит слишком близко, горло сжимается.
🔻 У меня заболел живот из-за чьих-то слов.
🔻 Когда вы заставляете себя улыбнуться, ваши челюсти сжимаются от отвращения.
🔻 Когда кто-то вторгается в ваше пространство, отодвиньте плечо.
Организм реагирует мгновенно. Он не будет ждать вашего разрешения. Он знает. Если игнорировать его достаточно долго, он перестает шептать и начинает кричать: гастрит, рвота, сыпь, головокружение и т д.
Отвращение — не признак слабости. Это ваш личный ординарец. Это происходит, когда кто-то пытается насильно внушить вам что-то чужеродное. Когда прикосновение вызывает у тебя отвращение, когда любовь делает тебя липким, когда объятия заставляют тебя чувствовать себя петлей. И чем дольше вы это терпите, тем более очевидными становятся симптомы.
Мы научились глотать. Буквально. Снесите оскорбление. Принимайте мнения других людей. Поглощение сексуального насилия, замаскированного под «любовь». Нас учили не храпеть, не хмуриться, не уходить. В конце концов, «он хороший парень», «она твоя бабушка», «ты слишком чувствительна”.
Итак, подавленное отвращение находится в ваших мышцах, в вашем животе, в ваших голосовых связках. Он не исчез. Он ждет, когда вы скажете: «Я болен», «Я не хочу этого», «Убери свою руку”.
Иногда отвращение не внешнее, а внутреннее. На тебе. Ваша беспомощность. В отражении в зеркале. Но здесь это еще и сигнал. Это не значит, что «ты плохой». Это значит, что когда вас предают, что-то глубоко внутри вас слишком долго дремало. Когда ты предаешь себя.
Самое печальное, что отвращение часто путают с истерикой, брезгливостью и высокомерием. Особенно женщины. «Слишком чувствителен». «Э-э, почему ты так легкомысленно к этому относишься?» Мы снова замерзли. Тело кричит — слова не нужны.
в отношениях? Мы терпим. В постели? Мы терпим. В семье? Мы глотаем. А потом мы удивляемся, откуда берутся усталость, нежелание и раздражительность.
Отвращение — это больше, чем просто эмоция. Это реакция организма на что-то, что выходит за рамки его возможностей. Если вы хотите восстановить свое здоровье, перестаньте его глотать.
Иногда все начинается с чего-то простого: сказать себе правду. “Меня тошнит.” От одного человека. Это зависит. От прикосновения. С точки зрения фразы. Это так отвратительно. Это тебя не уничтожит. Это может спасти.
Если вы чувствуете отвращение, это значит, что внутри вас все еще есть здоровое «я». Но он отказался. Он все еще жив. Он может оказать поддержку.
Да, вы можете быть вежливы. Ты можешь быть взрослым. Но если тело перевернуто, оно не лежит. Он знает, где конец. Где граница? Где ты.
Вопрос: Можно ли испытывать отвращение, не извиняясь?
- Хотите связаться со мной?
