И это очень сложная тема, потому что она основана на осознании себя в данный момент
И человеку очень сложно «быть в настоящем»
Наши мысли имеют тенденцию метаться между прошлым и будущим.
О том, как пережить расставание, мы поговорим ниже, а сегодня о том, что для нас Расставание и почему мы так боимся войти в этот опыт.
Мы почти всегда воспринимаем разлуку как ПОТЕРЮ.
Потеря стабильности, одиночество, отсутствие поддержки и так далее
Но, если подумать, мы УЖЕ собираемся расставаться с ПОТЕРЯМИ! И эта потеря, куда страшнее…
Как правило, если нас пугает разлука, этому всегда предшествует потеря СЕБЯ — наших внутренних ориентиров и опоры.
Это значит, что в отношениях мы привыкли жертвовать или «отдавать»: своим временем, ответственностью за свои решения, своими желаниями.
Мы плывем через трудное для нас НАСТОЯЩЕЕ, либо ПОМНЯ, как было хорошо раньше, либо НАДЕЯСЬ, что ситуация изменится и станет лучше.
Часто мы боимся признаться себе, что отношения изжили себя и держимся за них, из-за страха неопределенного будущего! То есть ТЕРПИМ и ЖДЕМ, что все изменится само собой.
И часто мы даже не осознаем, что ТОЛЛИРУЕМ!!! Вы настолько привыкаете к этому состоянию, что воспринимаете как норму то, что ваш партнер: игнорирует вас, вы почти не разговариваете, совместные выходы и поездки достигаются через скандал, подарки и знаки внимания только на праздники и через просьбы, вы просто не интересно вместе…
Это очень хороший тест для крепких и стабильных отношений.
Подсчитайте пропорцию: сколько % счастья в ваших отношениях, сколько % терпения и сколько % ожидания.
И я не говорю о бытовых проблемах в паре или ситуативных трудностях – они есть у всех. Я говорю о том чувстве, когда вы вроде бы вместе, но понимаете, что вы ОДНИ.
Конечно, ничего не меняется! Или меняется, но в худшую сторону… И очень важно научиться брать на себя ответственность за свои отношения и свою жизнь.
Я не призываю вас уйти, я предлагаю ПОНЯТЬ себя и понять, на чем сейчас основаны отношения. Что связывает вас с вашим партнером.
А также разобраться в себе, своих желаниях и ценностях. Что дает вам личное счастье в отношениях с партнером.
Что, если нарушение произошло?
Самая большая проблема здесь – это удар по самооценке. Это труднее всего пройти.
Условие – меня предали, меня не выбрали, я не нужен. и главные вопросы к себе – ЗАЧЕМ? ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК? Я называю их «Вопросы — убийцы». Они, как напалм, выжигают вашу самооценку и формируют ложные установки.
Потому что, во-первых, – С ВАМИ ВСЕ ТАК!
А с твоей бывшей ВСЕ ТАК, как бы обидно это не звучало
И с этим миром тоже все в порядке😊
Просто ваше видение этого мира, ваши ценности, ваше понимание счастья ДРУГИЕ! Причем эти отличия в чем-то КАРДИНАЛЬНЫ (их нивелировать нельзя)
И здесь есть только два пути: Во-первых, вы или ваш партнер должны сломать себя, кто-то должен априори согласиться быть несчастным☹ И если вы пытаетесь спасти отношения, то, скорее всего, вам придется сломать себя и вместо этого выбрать Терпение. УДАЧИ.
Есть и другой способ – отпустить друг друга и пусть все будут счастливы! С другими людьми, при других обстоятельствах, с другим мышлением… Отпускать друг друга без обид и упреков – понимая, что это ХОРОШО для обоих, тем самым СПАСАТЬ СЕБЯ и давать себе право на СЧАСТЛИВУЮ жизнь!
Да, я знаю, что сначала больно! Очень страшно и стыдно, что не получилось! Стыдно перед родителями, друзьями, соседями… Такое впечатление, что все общество навешивает на тебя ярлык “неудачника»!
И очень важно в этот момент выпрыгнуть из этого состояния и не ставить на себя это клеймо. Не впадайте в самобичевание и депрессию, не бросайтесь с головой в новые отношения, чтобы что-то доказать себе и миру, не бросайтесь с головой в работу и не прячьтесь от одиночества!
Что делать?
Начните строить отношения с собой. Искренне интересуйтесь собой, поймите и полюбите! Поймите свои ценности и желания. Позвольте себе быть настоящим, почувствовать себя здесь и сейчас. Сделай выбор САМИ!
- Хотите связаться со мной?
