ресс, подавленность, апатия, нежелание что-либо делать.
Важно понимать, что стресс в нашей жизни был и будет всегда.
1975 1975 1975 1975 1975 Иллинойс Белл ь штат сотрудников более, чем в два раза все было иначе.совой ситуации, напротив, преуспевали.крепляли отношения с близкими, а если меняли работу, то преуспевали в других местах.
В чем разница между теми, кого стресс надломил, и теми, кого нет?
В результате исследований выяснилось, что те, кто перенес стресс без потерь, обусловили благоприятные условия:
Вовлеченность – склонность к глубокому анализу во всех аспектах своей жизни.
Вера в то, что человек ек сам выбирает свой путь».
Принятие риска – готовность действовать, предпринимать попытку, даже если результат не гарантирован.
Жизнестойкость – сочетание трех этих качеств.
Жизнестойкость – это смелость жить, готовность действовать вопреки тревоге и неопределенности.
А как обстоит дело с жизнестойкостью у вас
Какой компонент у вас развит недостаточно?
Если это информативность, то задайте себе вопросы:
Есть ли что-то, что вас по-настоящему увлекает?
Что нового вы недавно узнали?
Если падает контроль, спросите себя:
Что ты имеешь в виду? Что ты имеешь в виду? ладить кота).
(Работа, здоровье, быт, семья).
Принятие риска:
потерпеть неудачу, получить отрицательную оценку?
Если откинуть все страхи, то чтобы вы сделали это прямо сейчас?
Чтобы вы сделали, если бы были уверены в успехе?
Чего ты хочешь, чего ты хочешь?
В каком оаше ваш пам помало бы р б б б р у гарантирован?
Жизнестойкость не является врожденным качеством, а это значит, что его можно развивать.
Поэтому вовлекайтесь в жизнь, рискуйте ради важного, ищите то, что вы можете контролировать.
- Хотите связаться со мной?
