Все начинается с первого дня жизни после выхода из утробы матери.
Все дети рождаются со способностью испытывать ощущения. Но поначалу их мозг не может понять, где именно они чувствуют себя комфортно или некомфортно.
Их чувства универсальны. Будь то боль в животе, головная боль или неудобный мокрый подгузник, все тело ребенка реагирует абсолютно одинаково. Это значительно усложняет работу воспитателя, поскольку изначально они понятия не имеют, что расстроило ребенка.
Но ребенок растет, и его мозг развивается. В течение первых нескольких лет начинает происходить сенсорная интеграция — мозг ребенка организует телесные ощущения и развивает способность нервной системы получать и анализировать сигналы от органов чувств и адекватно контролировать реакции организма. Это также можно назвать мудростью тела.
На этот процесс могут повлиять две вещи:
️1. Индивидуальные особенности нервной системы детей.
У некоторых детей нормальная, «стандартная» неврологическая система. У некоторых людей очень чувствительная нервная система.
У высокочувствительных детей может быть повышенная чувствительность тела — их могут беспокоить швы на одежде, они могут чувствовать колючесть хлопковой футболки или раздражаться от прикосновения травы или песка.
У них может быть снижена физическая чувствительность, а это значит, что прикосновение должно быть достаточно сильным, чтобы мозг воспринял сигнал. Такому ребенку может нравиться спать, накрывшись толстым одеялом с головой, прижавшись плечом к стене или крепко обнимая себя.
Вполне возможно, что неврологически «нормальному» ребенку будет легче и проще примириться со своим телом и чувствами, чем более чувствительному ребенку.
Проще говоря, можно сказать, что вся информация будет поступать в мозг быстрее и более гладко, а мозг будет оценивать ее более полно и с меньшими искажениями. Число высокочувствительных детей стремительно растет, и существует очень высокая вероятность того, что через 50 лет этот тип неврологической организации станет новой нормой, поскольку станет статистически доминирующим.
️2. Качество контакта и ухода.
То, как воспитатели, особенно матери, выстраивают отношения со своими детьми, оказывает огромное влияние на всю будущую жизнь ребенка. Во-первых, идеальное влияние должно быть двусторонним: создание благоприятных условий для развития сенсорного (физического) опыта ребенка и развитие его способности понимать собственные чувства.
Условиями, способствующими развитию сенсорного опыта, являются безопасный, постоянный и разнообразный физический контакт детей и взрослых с окружающим миром. Здесь ничего лишнего не нужно, достаточно самого основного: различные прикосновения, поцелуи, умение взаимодействовать с разными веществами (твердые предметы и еда, мягкие предметы и еда, вода (теплая/холодная), песок, снег, пластилин, грязь (мокрый песок) и т д.
Всего за одну прогулку дети могут получить доступ к траве, асфальту, песку, мягким поверхностям на игровой площадке, железу на горке и лазалке, а также дереву! В доме полы выложены плиткой или паркетом, постелены мягкие ковры, а также использованы различные фактуры одежды, постельного белья и полотенец. Ношение ребенка в слинге или на руках — отличный способ стимулировать сенсорное развитие ребенка.
Детям важно соблюдать баланс между объятиями и разлукой. Вначале младенцы практически постоянно находятся в физическом контакте со своей матерью или другим лицом, осуществляющим уход. Но с каждым месяцем «независимое» время увеличивается. Когда ребенок подрастает и его уже не нужно держать на руках, остаются объятия, ласки, игровые массажи, такие как «Рельса, рельса», «Сорока-воровка».
До достижения средней школы детям необходим тактильный ритуал перед сном. Физический контакт необходим детям любого возраста, даже подросткам! Сидеть, прижавшись друг к другу, смотреть фильм или читать книгу — это божественно.
Детям с повышенной чувствительностью необходима «адресная» помощь. Очень важно следить за тем, чтобы не было перегрузки. Важно, чтобы тип физического контакта подходил ребенку. Как говорится в сказке про Машу и Медведя: «Ровно столько, сколько нужно, не больше и не меньше». В противном случае силы организма будут направлены на преодоление постоянного стресса, а не на рост и развитие.
В то же время взрослый рассказывает ребенку о том, что с ним происходит. Сначала он наблюдал за реакцией ребенка и объяснял ему, когда ребенок чувствовал себя хорошо или плохо: «Ребенку нравится, когда его гладят по спине!» или «Ребенку не нравится холодный снег». По мере того, как ребенок подрастал и учился различать свои состояния, мы стали спрашивать его, нравится или не нравится ему определенное прикосновение, температура воды/еды и т д.
Отсюда начинается третье направление: взрослые учат детей говорить о том, что им нравится, а что нет!
Расскажите ребенку, что его тело принадлежит только ему, и что только он может решать, что другим позволено делать, а что нет. Это формирует здоровые границы, уважение к своим желаниям/нежелательным желаниям и навыки их выражения.
Как вы понимаете, для того, чтобы взрослый мог научить этому ребенка, он должен уметь делать это сам. Это главная причина, по которой у современных взрослых людей возникают проблемы с физическим прикосновением.
Мы, взрослые, не только не понимаем своего тела и своих желаний, мы ещё и не способны учить детей!
У большинства из них были физические шрамы от суровых запретов и насилия. Если сама мать была приучена верить, что ее тело является собственностью ее мужа и что право на «нет» полностью отсутствует в ее мировоззрении, как она может научить своего ребенка бережно относиться к своему телу и говорить «нет», когда он не хочет, чтобы его обнимали?
Во время телесно-ориентированной терапии я спрашиваю клиентов, что они чувствуют в данный момент. Я часто слышу ответ: «Никакой боли». Когда я спрашиваю, какие еще ощущения, помимо отсутствия боли, клиенты поначалу часто приходят в замешательство и не понимают, о чем я говорю.
Потому что они могут чувствовать свое тело только тогда, когда им больно. Есть неприятное чувство — есть чувство. Никакого дискомфорта — никаких ощущений.
Почему? Потому что способность испытывать удовольствие совершенно не развита. Почему? Например, поскольку в детстве их воспитывали в соответствии с учением Спока, они «не привыкли, чтобы ими командовали». По мере того, как ребенок становится старше, физический контакт с матерью становится все более запретным — его воспитывают как «настоящего мужчину», а не «маменькиного сынка». А этот мальчик вырос в среде, полностью лишенной удовольствий.
Если родители бьют его в воспитательных целях, то в его сознании сформируется связь «любовь = боль», ведь его родителей любят, и, избивая их, они «хотят как лучше».
То же самое происходит и с девочками. Сколько отцов обеспечивают своим дочерям здоровый физический контакт? тысячный? Один из ста тысяч? Из миллиона? Тогда, если единственной формой физического контакта между дочерью и отцом будут побои, девочка поймет, что «если он ее бьет, значит, он ее любит».
Другой популярной позицией было «будь терпелив», которая позже превратилась в «не чувствуй».
У большинства современных взрослых формирование здорового контакта со своим телом было нарушено в раннем детстве, что привело к утрате или искажению этого контакта.
Хорошая новость в том, что наш разум пластичен, и мы можем создавать новые нейронные связи на протяжении всей жизни. Это значит, что мы можем решать проблемы, узнавать новое и развивать то, что у нас уже есть!
Вы можете сделать это самостоятельно. Вы можете обратиться за помощью к специально обученному персоналу.
Помните, что хорошее прикосновение к своему телу, широкий спектр чувствительности и удовольствия — это не только лучшие качества в вашей жизни.
Это отличная инвестиция в качество жизни вашего ребенка!
- Хотите связаться со мной?
