К чему приводят обида и злость

К чему приводят обида и злость Саморазвитие

Каковы последствия обиды и гнева

Недавно у моего дяди (второго по старшинству брата моей матери) диагностировали болезнь, которую мало кто может вылечить.

Избранные — это те, кто внезапно осознает, что им нужно что-то менять: свои мысли и соответствующие им установки, поведение и стили общения.

Когда мы узнали, что у него рак легких, я вспомнил, что мой дядя сказал о своем дяде с гневом 16 лет назад: «Он разрушил мою душу, и я не хочу его знать».

Вот что я испытывал: гнев и негодование.

Его жена сказала нечто подобное, сказав о своем брате: «Он — полный отстой».

Это мощная семейная установка, не правда ли? Это можно рассматривать в контексте психосоматических заболеваний.

Когда их отец, мой дед, умер, они поделили наследство. Как это часто бывает, они ошиблись.

Два брата продолжали жить в ревности, обиде, гневе и раздражении друг на друга, пока второй брат не покинул этот мир.

Каждый из них помнит, кто взял больше.

Дедушка умер 33 года назад! За это время они делили наследство в сердцах или на словах, злились и вселяли негативные эмоции в органы и тело дедушки (у младшего зятя тоже много проблем).

Понимая, что жизнь может закончиться в любой момент, мы отправились навестить дядю в соседней стране.

«Возможно, эта фраза «Он нагадил мне в душу» и чувства и эмоции, которые ее сопровождают, сыграли ключевую роль в диагнозе. Если вы сможете принять это и изменить свое мышление и отношение, вы сможете улучшить состояние вашего дяди», — сказал я его жене.

Онкологии можно было бы избежать, если бы эта цитата и идея были изучены раньше. Мысли и отношение к жизни важны.

Читайте также:  Уход в работу, зависимости, почему это происходит

Когда люди говорят о душе, что они имеют в виду? Грудную полость, где находятся легкие. Устройство? Да. Мозг это принимает. Если он какает, он какает. Желание гнева и обиды стало болезнью.

Многие люди, в том числе и мои родственники, не понимают, как чувства и эмоции связаны с болезнью.

«Какое отношение это имеет к идеям? Это чушь!» — ответила жена моего дяди в своем стиле (я знаю это лучше, чем кто-либо другой).

Как бы я ни любил своих близких, если я вижу или слышу, что они не понимают того, что я хочу донести, я не могу их убедить. Это значит, что они не готовы принять новые знания.

Постоянно чувствовать злость и обиду означает находиться в состоянии хронического напряжения – постоянного стресса. Это боль, которая оказывает негативное влияние на людей. Когда вы находитесь в состоянии хронического стресса, ваши надпочечники активно выделяют кортизол.

Как объясняет доктор биологических наук В. Дубынин, кортизол в свою очередь подавляет иммунную систему.

Снижение иммунитета является основной причиной заболеваний.

Иммунная система — это система организма, которая защищает себя от всех чужеродных веществ (вирусов, бактерий, грибков и т д.) и контролирует разрушение поврежденных или стареющих клеток (например, иммунная система может предотвращать опухоли).

Что вызывает опухоли, по мнению авторов, изучавших причины их возникновения.

Луле Верма: Ревность, злоба, презрение. Луиза Хей: Глубокие раны старых обид, хроническая печаль или секреты, которые пожирают и пожирают, и ненависть, вызванная бессилием. Лиз Бурбо: Травма, травма отвержения, заброшенности, несправедливости и унижения.

Конечно, можно винить курение дядюшки в том, что он заболел раком. Но не все курильщики заболевают раком легких.

Читайте также:  Хочу то не знаю что: как понять, чего нам хочется

Фаина Раневская, например, прожила трудную жизнь, но курение не помешало ей дожить до 87 лет.

«Ты когда-нибудь пытался поговорить и попросить прощения?» — спросил я дядю.

«Мы старались изо всех сил. Какой смысл это говорить? Это ничего не изменит», — ответила жена.

– Вы пробовали простить и отпустить?

тишина.

Попрощавшись, дядя вышел на балкон, изо всех сил стараясь сдержать слезы. Если он сдерживал слезы, значит, подавлял эмоции. Значит, у него было какое-то напряжение внутри, что-то, от чего ему нужно было избавиться.

Мы сказали его жене:

– Если воспоминания нахлынут, дайте им высказаться и поплакать.

«Какой в ​​этом смысл? Просто на душе становится легче», — ответила она.

Это самое главное!

К сожалению, через неделю после нашего визита мой дядя скончался.

Как избежать откладывания физических и органических последствий гнева и обиды (помните поговорку «от обиды ком в горле»?):

1. Научитесь отслеживать чувства, которые вы испытываете в своем теле: когда вы злитесь или обижены, обратите внимание, в какой части тела вы чувствуете напряжение.

2. Закройте глаза, сосредоточьте внимание на этой области (органе) и расслабьте ее с помощью дыхания.

3. Простите тех, кто заставил вас затаить обиду и гнев.

4. Простите себя за пережитые негативные эмоции.

5. Попросите прощения у себя, своего тела и своих органов за то, что вы заставляете их работать до изнеможения и создаете негатив.

Что-то заброшено, не так ли?

Что-то не так.. и вы не знаете, что делать, верно?

Давайте будем вместе! Людям нужны люди.

+375 29 611-26-21 Телеграмма

Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий