Насколько мощной может быть эта сила, если мы позволим ей влиять на наше самовосприятие и самооценку, на наше стремление к внешним атрибутам смысла и признания.
❗️Но наша сила — в нашем внутреннем содержании!
Главное — не забывать об этом в трудные времена!
Знание своих сильных и слабых сторон, умение принимать свои слабости и полагаться на свою внутреннюю силу в трудных ситуациях — это любовь к себе и поддержка!!!
Почему необходимо признавать и принимать некоторые из наших собственных качеств, такие как лень, тщеславие, трусость, раздражительность, гнев и т д?
Не существует хорошего или плохого качества.
Обе эти ситуации существуют у каждого.
У каждого из нас внутри живут свои демоны и ангелы …
Незнание, отрицание и неприятие своих слабостей не раз сыграет с нами злую шутку.
Я приведу ситуацию, в которой взаимодействуют качества и эмоции, такие как трудолюбие, ответственность, гнев и тщеславие.
Предположим, вы трудолюбивый и ответственный человек, но при этом тщеславный и злой. Вы усердно работаете и берете на себя ответственность, и начальство замечает вас, хвалит и поручает вам все больше и больше заданий.
Если посмотреть на ситуацию с точки зрения тщеславия, то вы не заметите, как они медленно и незаметно «садятся» вам на шею. Теперь вы больше не можете справиться с поставленной задачей, вас переполняет ярость и вы хотите «разорвать» все на части. Кого вы хотите обвинить? И, конечно же, люди вокруг меня.
Если вы теперь знаете и признаете, что ваше эго льстит, когда вас хвалят, вы можете отслеживать моменты, когда ваши ресурсы и возможности становятся ограниченными, и использовать экологичные выражения гнева в качестве ответа на недовольство развивающимися ситуациями, честно, смело и спокойно говорить себе «нет» и обсуждать конфликтные ситуации экологичным способом.
Я хотел бы сказать несколько слов о гневе, на первый взгляд негативной эмоции…
Гнев действительно может оказывать мощное и разрушительное воздействие на человека и окружающих его людей, а когда энергия гнева не используется в полной мере, она может накапливаться в человеке и превращаться в раздражительность и агрессию.
Гнев содержит в себе колоссальную энергию, данную нам природой, которая способна изменить неблагоприятные условия в процессе нашего развития.
«Те, кто знают, как обуздать эту энергию и использовать ее по назначению, испытывают состояние спокойствия, уверенности и силы, а когда каждое слово, каждое действие служат своей цели, можно успешно решать проблемы». – Вера Грачева
Продолжая тему признания и принятия своих слабостей и негативных эмоций, хочу еще раз подчеркнуть важность этого действия:
– Осведомленность
– принимать
– Остаться в живых
– направить его в конструктивное русло.
Это часть нас, и только мы можем управлять своими слабостями и превращать их в ресурсы для роста.
Если мы отвергаем негативные чувства, мысли и поведение, подавляем их и сосредотачиваемся только на положительных качествах и мыслях, мы теряем свою целостность.
То есть мы признаем только ту часть себя, которая нам очень нравится, которая заставляет нас чувствовать себя счастливыми и позитивными.
Но здесь-то и кроется ловушка. Сосредотачиваясь только на собственной доброте и силе, отказываясь признавать своих «внутренних демонов», мы теряем целостность и переносим все эти непережитые и непризнанные чувства на других, а иногда и на наших детей, которые несут на себе невыносимое бремя наших собственных непережитых эмоций, бессознательно пытаясь «восстановить» все перечеркнутое, вернуть целостность семейной системе.
Нам легко разделить мир на вещи, которые имеют право на существование, и вещи, которые, несмотря на свое существование и функционирование, на самом деле существовать не должны. Первое мы называем добром или здоровьем, или благополучием и миром. Последнее мы называем злом, болезнью, бедой и войной. Или как вы хотите это назвать. Это потому, что мы называем хорошим и полезным то, что для нас легко; и то, что для нас трудно, плохо или зло… Избегая того, что трудно, плохо или требует борьбы, мы теряем именно то, что хотим защитить: нашу жизнь, наше достоинство, нашу свободу, наше величие. Только те, кто принимает вызов темных сил и признает их существование, могут соединиться с их корнями и источником силы. Такие люди не просто добрые или злые. Они находятся в гармонии с чем-то большим, имеющим собственную глубину и силу. (Берт Хеллингер, «Посредине ты найдешь покой»)
© Кузьмина Лариса, 2025
Если вы чувствуете, что начинаете чаще испытывать раздражение и обиду, я предлагаю вам обратиться за консультацией. Я помогу вам направить вашу гневную энергию в созидательное русло
- Хотите связаться со мной?
