В последние десятилетия специалисты в области психиатрии и психологии активно исследуют и обсуждают важность влияния травмирующих событий детства на психическое здоровье взрослых. Исследования мирового научного сообщества показывают, что влияние психологической травмы на детей огромно.
Пожизненные реакции на психологические стрессоры и модели поведения часто связаны с переживанием детской травмы. Реакции взрослых возникают из прошлого травматического опыта и могут проявляться в виде неадаптивных моделей эмоциональных, когнитивных и поведенческих реакций. Переживание травмирующего события развивает механизмы психологической защиты, действующие на подсознательном уровне. Опыт переживания психологической травмы определяет последующее защитное или копинговое поведение. Детская травма создает модели поведения, которые возвращают человека к определенным моделям реагирования и жизненным ситуациям. Люди могут застрять в этих сценариях, что в конечном итоге приводит к развитию психопатологических симптомов. Когда используются защитные стратегии, разработанные на основе предыдущего травматического опыта, может произойти остановка эмоционального, интеллектуального и социального развития человека. Практически каждый испытывает психологическую травму в детстве. Психологическая травма в детстве проявляется в разной степени и поэтому оказывает разное влияние на развитие психической (психологической) патологии в будущем.
Чем раньше произойдет травма, тем больше вероятность того, что будущее восприятие себя и мира будет искажено. Защитные механизмы, выработанные в детстве, могут сохраняться на протяжении всей жизни и мешать использованию адаптивных поведенческих стратегий.
Особое внимание следует уделить травмирующим отношениям внутри семей. Психологически образ матери должен приносить ребенку чувство безопасности, стабильности и принятия. Фигуры отца связаны с автономией, независимостью, способностью формировать отношения и искать поддержки. В младенчестве основная роль ребенка – роль матери. Отношение матери, эмоциональное безразличие и отсутствие заботы о своих детях в детстве станут факторами психологической травмы, которые повлияют на поведение их детей во взрослом возрасте.
В детстве дети не контролируют многое из того, что происходит вокруг них, и полностью зависят от действий значимых взрослых. Травматические детские переживания могут включать жестокое обращение, насилие, пренебрежение, злоупотребление наркотиками со стороны членов семьи, развод родителей и голод.
Поведенческие ситуации родителей могут подсознательно передаваться из поколения в поколение в виде моделей поведения. Травматические отношения могут передаться будущим поколениям.
Чем раньше произойдет психологическая травма, тем больше искажений и деформаций испытает личность. Эти изменения происходят за счет интеграции сенсорной, эмоциональной и когнитивной информации в единое целое и происходят на нейробиологическом уровне. Сложная травма проявляется как нарушение саморегуляции, что приводит к избегающему или дисфункциональному поведению.
Хронические травматические переживания меняют структуру детского мозга, искажая экспрессию генов, контролирующих выработку гормонов стресса. В результате запускается сверхактивная стрессовая реакция на событие, тем самым увеличивая восприимчивость к различным психическим расстройствам во взрослом возрасте. Этот механизм играет ключевую роль в развитии генерализованного тревожного расстройства, социофобии и панического расстройства.
Травма, полученная в детстве, имеет кумулятивный эффект на вероятность развития социальных, психических и физических проблем со здоровьем, которая увеличивается с увеличением числа виктимизаций.
Взрослые, пережившие детскую травму, могут быть склонны к депрессии, тревоге, раздражительности, соматизации, агрессии, неспровоцированной враждебности, стойкому чувству вины и межличностной чувствительности. Патологические модели поведения предназначены для снижения уровня эмоционального стресса и могут проявляться в форме самоповреждающего и рискованного поведения, переедания/голода, компульсивного импульсивного поведения, агрессивного поведения и сексуального поведения. Травматические события могут в дальнейшем развивать тип личности, связанный с нарушением идентичности, криминальным поведением, компенсаторным поведением (курение, переедание, злоупотребление алкоголем и наркотиками), расстройствами привязанности, а также низкой самооценкой, неуспеваемостью, соматическими заболеваниями и т д. Риск развития обсессивно-компульсивного расстройства высок. Различные психологические и физические проблемы могут стать хроническими и привести к снижению уровня межличностного и профессионального функционирования, плохой социальной адаптации и повышенному риску самоубийства. Развитие суицидальных мыслей и поведения является одним из наиболее тревожных последствий детской межличностной травмы. Считается, что психологическое, физическое и сексуальное насилие в детстве может быть связано с последующими суицидальными мыслями, угрозами или попытками.
Зарубежные исследования доказали, что существует корреляция между возникновением посттравматического стрессового расстройства у взрослых и переживанием физического или сексуального насилия в детстве.
Хотя отношения между родителями и детьми и детские травмы важны для формирования психического здоровья взрослых, человеческий мозг податлив и может обеспечивать новые реакции и стратегии мышления. Современные исследования подтверждают возможность образования новых нервных клеток (нейрогенез) и создания новых синаптических связей между нервными клетками (синаптогенез), а также возможность создания новых цепочек нервных реакций. Обеспечивая своевременную психотерапию последствий травмы, можно расширить возможности здоровых стратегий преодоления трудностей.
Современная психотерапия использует множество методов, каждый из которых имеет свои уникальные характеристики и ожидаемые эффекты. Психотерапевтические подходы к лечению травм у детей включают:
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), русская транскрипция – ДПТГ (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Этот метод основан на идее о том, что направленные движения глаз или другие формы двигательной стимуляции могут помочь мозгу обработать застрявшие травматические воспоминания. Такой подход помогает снизить эмоциональную нагрузку воспоминаний, делая их менее болезненными и легче управляемыми.
- Гештальт-терапия фокусируется на осознании настоящего момента и непосредственных чувств и эмоций. Гештальт-подход помогает клиентам не только идентифицировать и обработать само травмирующее событие, но также подавленные чувства и реакции, связанные с ним. Это способствует целостному осознанию себя и своих переживаний, что ведет к эмоциональному освобождению.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) используется для изменения негативных мыслей и моделей поведения, которые могут быть связаны с детскими потрясениями. Лечение включает методы, предназначенные для исправления иррациональных убеждений и предположений, которые лежат в основе травматических переживаний. Было доказано, что КПТ очень эффективна при лечении тревоги и депрессии, вызванных детской травмой.
- ACT (терапия принятия и приверженности) — это эффективное лечение не только посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), но и множества проблем, связанных с травмой: простых, сложных, острых или хронических.
- Арт-терапия – метод психологической помощи, использующий творчество как инструмент гармонизации состояний, переработки сложных переживаний, развития личности. Это особенно полезно для детей, которым трудно выражать свои чувства словами. Это тонкий метод, позволяющий бережно воздействовать на психику ребенка и улучшать его психическое здоровье.
Успешное лечение детской травмы зависит не только от выбранной методики, но и от готовности клиента к терапевтическому процессу и его активного участия в нем. Эффективное взаимодействие терапевта и клиента, основанное на доверии и открытости, является залогом успешного исцеления и долгосрочных позитивных изменений в жизни. Детская психологическая травма – событие, которое можно преодолеть и изменить, выработав и укрепив новые механизмы преодоления стрессовых ситуаций.
Предлагаю онлайн-консультации по осознанию психических расстройств (психообразование), а также курсы психологического консультирования методом КПТ.
- Хотите связаться со мной?
