Мы живем в затягивающем раю и не нужно никаких веществ, чтобы уйти от реальности, достаточно провести 4 часа на рынке, просмотреть много контента в социальных сетях или подсесть на сериал и жить в нем ради несколько часов небо.
Даже хорошие вещи могут нанести вред, если не принять меры.
Интернет-магазины стали неотъемлемой частью нашей жизни и во многом облегчают жизнь, но они также создают новые проблемы и вызывают зависимость.
Покупки доступны в любое время суток; пункты самовывоза доступны в каждом дворе. Повсюду есть кнопка оплаты «Поделиться», так что вы сэкономите несколько шагов и избежите пятиминутного прилива дофамина, который занял бы место на вашей полке с кучей других подобных вещей.
Для многих людей постоянный шоппинг стал еженедельным ритуалом и является лучшим способом порадовать себя, отвлечься и снять тревогу, чем любая ерунда.
Люди удобно прячут покупки, которые быстро оказываются ненужными, как свидетельство своего стыда. Закройте глаза и снова купите то же самое, только новее.
Когда мы покупаем, мы пытаемся обогатиться.
Мы заполняем пустые места вещами/едой/контентом. Там, где не хватает любви, дружбы, признания, доверия, общения и т д., мы воспринимаем любовь через эту большую ложку, перебивая реальную потребность.
Например, вы осознаете грусть, одиночество, хотите получить эмоцию от общения, хотите с кем-то познакомиться -> боитесь, что вас отвергнут, что вас будут навязывать -> вы выбираете игнорировать эту потребность и не вступать в контакт с людьми -> Необходимость в обществе не ушла -> открыть ВБ, разнести всю корзину или съесть слишком много того, что есть в холодильнике -> забыть о печали -> приходит заказ/еда переваривается -> в одиночестве им снова грустно.
Для большинства людей эта цепочка бесконечна. Зависимость подобна белке ледникового периода с ее орехами: она видит только свет за окном.
Ее невозможно было прокормить.
При оплате заказа спросите себя:
Вам действительно нужна эта вещь?
Чего ты действительно хочешь?
Чтобы помочь вам почувствовать себя лучше?
Избавление от зависимости – это, прежде всего, ваш сознательный выбор.
Ваш ежедневный выбор — оставаться на связи с самим собой или уйти от реальности и оказаться в беспорядке, не имеющем к вам никакого отношения.
Если вы узнали себя в тексте и хотите изменить ситуацию, жду вас на личной терапевтической консультации!
- Хотите связаться со мной?
