Чат GPT лучше, чем психолог?
Когда-то давно я не интересовался темой чата AI и General Physical Technology (GPT), но, просматривая последние статьи, написанные психологами и другими экспертами по этой теме, я заметил общую закономерность проблем. Почти все согласны с тем, что чат GPT не может заменить психологов. Многие пользователи, и даже сам чат GPT, высказывали схожие мнения. В Интернете достаточно предупреждающих сообщений о том, что чат GPT — это всего лишь языковая модель, и долгосрочное использование для личных разговоров может иметь потенциально разрушительные психологические последствия, а также реальных случаев, когда инструменты чата имеют серьезные ошибки, например, когда люди совершают самоубийства или разрушают семьи после общения с ним. Даже некоторые ранние опубликованные исследования отражают неэффективность ИИ как психологов.
Однако на практике ничего из этого не работает — люди продолжают приходить к нему за помощью. Они не слушают никаких доводов и не боятся рисков. Так же, как курильщики не боятся страшных картинок на пачках сигарет. Они уже зависимы, никотин прочно вошел в их обмен веществ, и бросить его не так просто, как кажется. Ведь для этого нужно пережить дискомфорт, «ломку». Пережить это состояние и справиться с ним силой воли. Но зависимость коварна, она парализует волю. Точно так же, чтобы записаться на выездную психологическую консультацию, нужно выйти из зоны комфорта, погулять, что-то сделать, найти кого-то. А если все хорошо, то зачем? Мы сидим на своем месте, проблема осознана, возникает чувство принятия и спокойствия. Зависимость укореняется в жизни.
Причины зависимости от чата GPT
Мы можем попытаться проанализировать культурные факторы, которые влияют на эту проблему. Наша культура долгое время была чрезвычайно рациональной, особенно пропагандируя разум. «Разум» хорош для нас, но «интуиция» или «чувствительность» сомнительны. Потребительское общество научило нас не чувствовать пределы желаний, а ожидать, что желания будут удовлетворены немедленно. Пандемия COVID-19 создала ситуацию, когда люди долгое время находились в изоляции и привыкли к ней. Глобальные политические изменения последних лет вызвали у людей большую тревогу, а стремительно приближающийся экономический кризис обострил дилемму выживания.
Таким образом, мы сталкиваемся с тем, что среднестатистический человек крайне истощен. Сложные философские построения и этические вопросы для него уже не имеют значения — под давлением он их не воспринимает. Ему даже не особенно нужна близость, судя по активной борьбе полов в идеологической сфере. Ему нужны покой, комфорт и уединение. Детское спокойствие, потерянный рай.
Это состояние обеспечивается исключительно вежливым и успокаивающе рациональным чатом GPT. Конечно, он иногда дает сбои и глюки, но эти издержки ничтожны по сравнению с той пользой, которую он может принести. Безусловное принятие, имитация любви и внимания, ответы на любые вопросы — даже если они неверны, даже если это просто языковые конструкции, они успокаивают. Более того, это доступно и, как что-то новое и неизведанное, это весело. Все от этого без ума, и вы можете обсудить это с другими — по крайней мере, для человека, у которого стремительно развивается аутизм, это тема, достойная обсуждения. Что касается опасностей — «это не имеет ко мне никакого отношения», «у меня сильная и устойчивая психика», «я не такой, как эти сумасшедшие», а перспективы кажутся надуманными — раз это доступно и разрешено, почему бы не попробовать.
Основная причина проблемы
Любые советы и предупреждения, похоже, бесполезны, потому что повальное увлечение чатами GPT отражает популярную потребность. Они жаждут уединения, покоя, ясности, возвращения к себе и заботы о себе. Они жаждут наслаждаться красотой текста, картинок и музыки, а также простых советов и рекомендаций. Они даже жаждут нарисовать образ идеального партнера, уйти от пугающей и неудобной реальности и погрузиться в сладкие фантазии.
Что такое GPT Chat, в конце концов? Это зеркало. Оно построено на культуре (и всех видах), которая имеет отношение к людям, культуре, которая охватывает все – и рациональную реальность, и иррациональную реальность; и здоровую реальность, и безумную реальность. Оно впитывает это “все” и выражает саму человеческую культуру в гармоничных языковых структурах. И многие из этих структур как раз о том, чего не хватает современным людям – о красоте, доброте, любви и понимании. Конечно, это всего лишь слова, но это эмоциональные и значимые слова.
Как чат GPT влияет на психологию?
Однако проблема усиливается, и некоторые люди уже поняли, что с ними что-то не так. Последствия чрезмерной зависимости от искусственного интеллекта могут быть разными: эмоции человека становятся холодными, порождают нарциссизм и потребительство, теряют понимание разницы между живыми и неживыми вещами, теряют связь с реальностью, производят ужасные проекции, создают ложные идентичности и разрушают настоящие межличностные отношения. Возникнет даже настоящее чувство зависимости, и когда человек понимает, что теперь он не может жить без чата, он начинает этого бояться, но реальность вокруг него упрямо говорит ему, что все это естественно и нормально, ведь сейчас все активно используют этот передовой инструмент, который является прогрессом науки, и мы не можем отставать в жизни.
в заключение
Здесь мы можем услышать некоторые штампы, например, что зависимость от чата GPT по своей структуре похожа на любую другую зависимость (алкоголь, сигареты, онлайн-игры, деструктивные отношения и т д.), и механизмы борьбы с ней примерно такие же. Но сейчас мне важнее сосредоточиться на своих ощущениях и на том, как формируется эта зависимость, за какие «крючки» она цепляется и почему она так актуальна для многих современных людей. Все эти «крючки» были перечислены выше — потребность в безусловном принятии, одобрении, решении проблем, безусловных и некритичных ответах на любые вопросы, которые у нас возникают в любой момент.
Конечно, такая ситуация не является естественной для человеческого роста и развития, но когда человек находится в глубоком кризисе и не находит выхода, ему все равно, какой инструмент он использует, чтобы справиться со стрессом. Описанный в статье инструмент убивает двух зайцев одним выстрелом: помогает в работе, заменяет собеседника, ищет информацию, учит, лечит и делает все, что попросят. Удобно, комфортно, приятно. Почему его отвергать? Потому что это всего лишь иллюзия? Кто-то собирает ненужные данные? Или из-за каких-то далеких подозрительных последствий, или единичных случаев психических заболеваний и самоубийств? Но это не так, он комфортен и приятен в данный момент, и ничего страшного не происходит.
Как преодолеть зависимость от чата GPT?
Поэтому всем, кто задумывался над проблемой зависимости от чата GPT, советую последовать моим размышлениям. Действительно ли мы хотим от него избавиться? Зачем он нам нужен? Почему он нас так пугает и что нас так настораживает? К каким болевым точкам и слабым местам в нас самих привязывается эта зависимость? С ответами на эти вопросы вы можете смело идти к специалисту. Живой психолог поможет вам восстановить критическое мышление и контакт с реальностью. Заодно поможет вам укрепить вашу устойчивость к стрессам, которые могут привести к зависимости. Конечно, если у вас сохранилась человеческая субъективная инициатива, которая стремительно размывается этим инструментом, и вы настроены на это, то, к сожалению, вам придется выйти из зоны комфорта и выбрать болезненный, но более ценный путь роста в жизни. Ведь те навыки, которые мы не развили (эмоциональное и доверительное общение с окружающими, построение реальных отношений и т д.), быстро выродятся и атрофируются, а их восстановление в дальнейшем может занять годы.
вы можете связаться со мной для консультации по электронной почте: [email protected]
- Хотите связаться со мной?
