На днях я был в гостях у бабушки и в разговоре с ней думал о поколении 90-х
Бабушка думала, что мы выглядим застывшими, как дети 90-х.
И я начал думать об этом вместе с ней.
Если вы посмотрите вокруг, то увидите огромное количество женщин и мужчин старше 30 лет в режиме ожидания. Сейчас у меня нет семьи, но она у меня будет в будущем. Финансовой уверенности сейчас нет, но финансовая уверенность есть всегда когда-нибудь родится ребенок
По какой-то причине мы все думаем, что сейчас мы молодые, красивые и уверенные в себе, и всегда будем такими. Мы все думаем, что у нас много времени.
У вас будет время обзавестись семьей и детьми
Мы также открываем бизнес, увольняемся с работы, которую ненавидим, и добиваемся желаемого финансового статуса и так далее
У нас, детей 90-х, есть своего рода синдром отсроченного выживания.
Синдром прокрастинации жизни — это состояние, при котором люди постоянно откладывают важные дела, задачи и цели, потому что пытаются избежать ответственности или потому, что боятся неудачи.
Как психолог, я знаю, что у каждого на это есть свои причины, но вот некоторые из них:
1. Страх неудачи:
Некоторые люди боятся неудачи или критики и откладывают ошибки, чтобы их не совершать
2. Отсутствие мотивации:
Есть люди, которые не имеют четких целей и мотивации и просто не видят смысла выполнять какие-то жизненные задачи.
3. Перфекционизм:
Кто-то имеет желание создать идеальную жизнь, но не видит этой возможности, поэтому просто не начинает .
4. Привычки:
А некоторые люди просто привыкли откладывать дела.
Как бороться с синдромом продления жизни
1. Ставьте четкие цели:
🟢 Решите, чего именно вы хотите достичь, и разбейте свои цели на конкретные шаги.
2. Создайте план действий
🟢 Создайте план действий с четкими сроками и шагами для достижения ваших целей.
3. Избегайте перфекционизма
🟢 Помните, быть идеальным не всегда необходимо. Главное – сделать первый шаг.
4. Найдите свою мотивацию
🟢 Найдите вдохновение и мотивацию для достижения своих целей и вознаградите себя за достигнутые результаты.
5. Избегайте отвлекающих факторов
🟢 Создайте хорошую рабочую среду, устранив все потенциальные отвлекающие факторы.
Синдром правонарушений может стать серьезным препятствием на пути к личному и профессиональному успеху. Но, распознав причину, осознав свою текущую ситуацию и применив стратегии преодоления трудностей, вы сможете избежать ловушки прокрастинации и уверенно и эффективно двигаться к своим целям.
другие статьи и ценный контент в моем профиле или на моем канале Беседы с самим собой https://t.me/+tSw9e98mIzJkY2E6
- Хотите связаться со мной?
