Мы часто слышим, как люди уверенно заявляют, что они могут самостоятельно проанализировать свой опыт и травмы, распознать их, переосмыслить и сделать свою жизнь лучше. Но оказывается, что правда гораздо сложнее. Решить проблему можно, только превзойдя ее на новый уровень восприятия, превзойдя свое эго и став беспристрастным наблюдателем – на это способен не каждый. Вы должны быть и субъектом, и наблюдателем одновременно. Склонность человека оправдывать себя и следовать своим страстям или страхам сильно искажает реальность.
В связи с этим можно привести интересный пример: женщина, чтобы позаботиться о своем муже-диабетике, часто покупает конфеты и размещает их на видных местах. На вопрос «Почему ты это делаешь, ведь знаешь, что он не сможет этого сделать» она ответила: «Не знаю».
На первый взгляд такое поведение может показаться нелогичным, даже глупым и бездушным. Но глубоко в ее подсознании скрыт более сложный механизм. Хотя она заботится и стремится быть хорошей женой, на бессознательном уровне она может испытывать деструктивные чувства, о которых не подозревает. Эта женщина может подсознательно обижаться на своего мужа, а может быть, она утомлена заботой о муже и хочет его убить. Но убить человека невозможно, как бы он ни старался, поэтому женщина чувствует себя виноватой в своих желаниях, проявляет критическую образцовую заботу о больном, хочет сделать добро, как бы «прикрывая злые мысли добрыми делами». Но бессознательное желание убивать становилось все труднее подавлять, и наконец вырвалось наружу — женщина принесла мужу еще один «убийственный подарок.
Этот феномен подчеркивает, насколько сложна и многослойна наша психология. Оно порождает внутренние конфликты и противоречия, которые мы не можем увидеть и понять. Чувства вины и стыда из-за этого бессознательного желания могут привести к попыткам компенсировать это заботой и вниманием, но это не решает реальную проблему.
Вот почему так важно иметь стороннего наблюдателя — профессионала, который может помочь выявить и разрешить бессознательные закономерности. Самостоятельная работа с внутренними конфликтами часто приводит к тому, что человек увязает в собственных заблуждениях, оправдывая себя, не понимая истинных причин своих действий. Даже самые умные и образованные люди могут слепо следовать своим внутренним механическим реакциям, не имея возможности рассмотреть свою жизнь со стороны.
Психотерапия предоставляет безопасное пространство, в котором вы можете исследовать и понять свои внутренние конфликты, переработать травму и найти выход из порочного круга. Психологи могут помочь нам увидеть аспекты поведения, которые мы не заметили бы самостоятельно, и предоставить инструменты для изменений.
Подводя итог, можно сказать, что самопознание — это полезный и многоуровневый процесс. Мы можем надеяться, что осознаем свою боль, но без внешней поддержки и объективной перспективы это может быть только иллюзией и увековечить нашу иллюзию совершенства. Только в контакте с другими мы по-настоящему познаем себя. Если у человека есть еще и инструменты психотерапии, а не только навыки наблюдения и безусловного принятия, то есть все условия для изменения хорошей жизни. Так что ищите своих людей 🙂
До встречи на конференции! 💫
📌Напишите мне в ТГ: @Stasya_Relive
📌Напишите мне в Мессенджер: +79160009512
📌Команда ВК https://vk.com/psycho_resource
- Хотите связаться со мной?
