Я продолжала делать заметки из книги Джанет Дж. Войтиц «Взрослые дети душитики.
Начните со статьи:
Взрослые дети алкоголиков 1–71
Прочтите это в сборнике «Взрослые дети алкоголиков и другие трудные родители
глава.
Разработайте здоровую модель
Глава 21. Преодоление трудового кризиса.
В предыдущей статье описывались первые шаги ACA по преодолению трудового кризиса (конечно, по словам Джанет Дж. Войтиц):
1. Принять существование кризиса
2. Стать членом другой социальной группы, осознать свою ценность и чувство принадлежности к этой группе, отстраниться от работы.
3. Измените реакцию на работу
4. Определите свой стиль работы.
Иногда ВДА практически постоянно переживает кризисоподобные переживания в силу своих личных особенностей. «Кризис» начался, как только он пришел на работу, а не спустя какое-то время. Его стиль поведения на работе, вероятно, сформирован его детским опытом. АСА может быть очень хорошим профессионалом и ответственным человеком, но он почти всегда находится в конфликтных отношениях или вынужден часто менять работу. Эти проблемы вызваны трудностями в построении отношений с другими людьми.
Данная ситуация не является трудовым кризисом, хотя проблема может проявиться прежде всего на работе. Скорее, это обострение личностного кризиса в рабочей среде.
В этом случае человеку лучше понять, какие шаблоны он использует в отношениях с людьми и какое рабочее место предпочитает. Но не винить и корить себя, а попытаться поступить иначе.
Иногда сложно понять это самому. Возможно, вам нужно перечитать эту книгу или обратиться за помощью к эксперту.
Поскольку ВДА склонны к импульсивности, стоит отметить, что не стоит вносить множество изменений в рабочие отношения в «режиме спешки». Все нужно продумать.
То же самое касается и выбора: продолжать развивать свою карьеру, не меняя работу и не начиная искать другую.
Если вам это знакомо или у вас есть другие трудности, которые вы хотели бы преодолеть с помощью психолога, позвоните или напишите лично или онлайн по номеру 8-921-919-85-59
- Хотите связаться со мной?
