«Взрослая позиция», согласно психологии Эриксона, подразумевает зрелого человека, независимого ни от кого и принимающего ответственность за свою жизнь осознанное поведение и адаптивность зрелого мышления, осознанные последствия, которые могут способствовать В психологии она играет одну из ключевых ролей.
Такой человек самостоятельно принимает решения, о своем личном жизненном опыте и опыте видит ситуации, но при этом уважает и учитывает мнения и интересы других позиция, человек осознает свои эмоции, чувства и умеет управлять ими, открывая их выражать, без вреда для других, реагировать соразмерно ситуации.
Развитие взрослой позиции предполагает принятие ответственности за свои мысли, чувства и действия, развитие навыков управления своими источниками энергии реагировать на все спокойно и здраво, а также мыслить конструктивно и действовать соответственно решения.
В свою очередь, это помогает наладить здоровое общение в семье и с другими людьми. Уменьшить одобрение, помогает спокойно разрешать конфликты.
Развитие взрослой позиции требует от человека решительной тенденции, и это достаточно небыстрый эффектный процесс.
Саморазвитие является очень важным аспектом для развития взрослой позиции, а также разработки стратегий глубокое дыхание, медитация, занятия спортом важно быть открытым для нового опыта и изучить душевные ошибки помогает в развитии взрослой позиции чувства и поступки, а также неприязнь к другим людям.
Взрослая позиция помогает в повседневной жизни, помогает создать более здоровые и здоровые благополучные отношения в семье и на работе, улучшение общения с людьми, низкий уровень стресс и количество размышлений.
Процесс развития взрослой позиции так или иначе затягивает всю жизнь, всегда есть возможность рост и развитие, важно всегда быть открытым для новых знаний и опыта обеспечение развития уверенности в себе и нормального образа жизни, а также навыков управления ресурсами и конструктивного реагирования в сложных жизненных условиях.
Благодаря чему человек учится жить более счастливой и успешной жизнью.
По словам Эрику Берну, в психике каждый из нас представляет три ключевые роли, его состояние, Именно родители, взрослые и дети, которые активно проявляются в своей жизни распознавать их голоса внутри себя, человек может понять, почему он тем или иным образом ведет себя себя с отдельными людьми, а они, в свою очередь, с ним отношение к себе, модели взаимодействия с окружающими, успехи или неудачи во избежаниех, работы, сексуальной связи и жизни в целом.
Его состояние «взрослый» – конструктивное, неэмоциональное, логически выверенное, сдержанное, здоровое стем, когда человек занят важными делами и стремится к достижению своих целей. В взрослом состоянии человек всегда знает, зачем он что-то делает и как достичь поставленной цели.
Взрослый принимает согласно логике, анализирует поступающую информацию, осмысленно принимает решения, сохранять устойчивость, не впадает в панику и страх, умеет справиться со своими силами чувствами, а не обвинением других другой.
Человек же, приходя на позицию Ребенка, легко впадает в панику, стопор, начинает жалеть себя или поставить свою жизнь на паузу, как бы замирает.
Взрослая позиция, напротив, предполагает принятие ответственности за себя, свои чувства, эмоции и поступки родители и свои обиды на них изменить, а также прекратить угождать им, стремясь получить любовь и внимание.
Большое значение имеет исцеление внутреннего ребенка, взращивание собственного внутреннего тела опоры, без ожидания того, кто-то даст вам ту любовь и понимание, что вы недополучили от матери.
Только по-настоящему проработав эту тему можно выйти из детской позиции (жертвы), перестать Ожидаю, что другой все решит за вас, придет и спасет.
Взрослея, человек перестает ждать от родителей того, что они не додали ему в детстве человек перестает идеализировать людей, начинает видеть их достоинства и недостатки и ценить их такие, какие они есть.
Повзрослев, человек учится обращаться со своими негативными чувствами и проживать их. Научится позаботится о себе сам и при этом быть другим и жалеть себя, потому что уход в страданиях – это лишь потеря энергии часть, которую человек вывозит из обвинений в адрес других людей, открывает способность Присоединяйтесь к миру и найдите источник внутренней силы.
Человек, вступающий на взрослую позицию, умеет осознавать и регулировать свои когнитивные способности процессы безоценочностью мышления, осознанным вниманием, умеющим воспользоваться в настоящий момент.
Взрослый находится в позиции делового спокойствия, делая то, что важно для его дел, без лишние эмоции и растрачивание энергии на разговоры и что-либо второстепенное.
Человеку во взрослой позиции будет свойственно сохранять здоровые личные границы с другими люди баланс между собственными потребностями и потребностями окружающих людей.
- Хотите связаться со мной?
