Чтобы обрести внутренний мир и гармонию, повысить свою способность решать сложные проблемы, вдохновлять других и самомотивировать, наслаждаться успехом и наблюдать личностный рост, вам нужны надежные связи между вашим разумом, телом и эмоциями
Наши эмоции — мощный источник информации о нашем внутреннем мире. Они выражают наши потребности и желания, а также то, как мы реагируем на окружающий мир.
Тело
Тело — наш дом и неразрывно связано с нашими эмоциями. Наши мысли и чувства влияют на наше физическое состояние и наоборот.
сознание
Сознание – это инструмент, с помощью которого мы понимаем себя и мир вокруг нас. Это позволяет нам анализировать свои мысли и чувства и принимать обоснованные решения.
Все эти элементы взаимосвязаны.
Чтобы научиться понимать свои эмоции, нужно дать им свободу, то есть позволить себе замечать свои эмоции, не осуждая их и не скрывая.
Это обычная история, когда человеку запрещено выражать эмоции. Оно может быть в форме отрицательной оценки или положительного отношения.
Если человек длительное время находится в рассинхроне, ему становится все труднее найти причины и истоки проблем, которые накладываются и нарушают жизненные сценарии.
Чтобы распутать эту запутанную паутину причин и событий, требуется углубленный анализ индивидуальной ситуации, разработка личного плана действий и практические рекомендации, поддерживающие путь к переменам и новым целям.
Что дает на практике работа с эмоциями, телом и сознанием?
- Жизнь более красочная. Диапазон чувств расширяется. Если вы не позволите себе грустить, то вы не позволите себе и быть счастливым. Ассортимент новых оттенков разнообразит жизнь и добавит изюминку в унылые, серые будни.
- Напротив, у тех, кто «задохнулся» от перепадов настроения, бесконечной драмы, бесконечных конфликтов, устал стоять на месте, возникает ясное, гармоничное и умиротворенное восприятие действительности.
Искусство вести гармоничный и успешный образ жизни начинается с честного и открытого диалога со своим внутренним миром.
- Хотите связаться со мной?
