Внутри каждого из нас живут три образца для подражания: внутренний ребенок, внутренний родитель и внутренний взрослый.
Мы много раз слышали о внутреннем ребенке. Нам часто говорят, как важно помнить о своем внутреннем ребенке. Речь идет о прощении и баловстве нашего внутреннего ребенка (то есть нас самих) и прощении наших собственных слабостей.
Взрослые – это симбионты внутреннего ребенка и внутреннего родителя. Но кто этот внутренний родитель? Что это за часть нашей личности, насколько она важна, на что влияет и за что отвечает?
Как правило, внутренний родитель формируется под влиянием опыта, полученного в детстве. Мы проецируем на себя то, как к нам относились наши родители. Мы перенимаем родительские установки и поведенческие стратегии по отношению к себе. Родители строго следят за нашим морально-этическим обликом и не позволяют нам переходить социальные границы.
Поэтому существует два параллельных типа внутреннего родителя: строгий и заботливый, которые проявляются в зависимости от ситуации.
критически настроенный родитель
Это тот самый внутренний критик. Его функция – защищать нас от необдуманных действий. Он часто тормозит наше развитие из-за страха неудачи. Это не дает мне двигаться вперед. Когда мы были детьми, мама говорила нам: «Хватит лезть на дерево, упадешь!» Если порвешь штаны, будешь наказан! Критикующие родители действуют точно так же.
Некоторые внутренние родители должны уметь слышать голос своей матери (отца, бабушки и т д.). Этот родитель, с одной стороны, предохраняет от необдуманных поступков, но с другой – ругает за ошибки. Однако с ним можно договориться.
Как мне это сделать, спросите вы? Примите себя и развивайте критическое мышление.
заботливые родители
Этот человек тот, кто принимает и прощает. Бог оставляет нам право на ошибку, дает нам надежду в трудную минуту, сочувствует нам и заставляет нас гордиться. В трудную минуту эта часть нашей личности поддерживает нас.
Некоторые могут подумать, что это раздвоение личности. На самом деле это не так. Эти родители живут внутри каждого из нас. Попробуйте проанализировать, кто из двоих наиболее активен. Кто говорит чаще: критик или внимательный человек?
Хотите повлиять на этот процесс? Например, вы хотите успокоить резкого критика и обратиться за помощью к заботливому родителю? Напишите им письмо. Да-да, я не шучу. Запишите свои мысли и чувства на бумаге. Запишите, чем вы недовольны и чего ожидаете от своего внутреннего родителя.
То, как люди ведут себя, какой выбор они делают и, в конечном итоге, каких результатов достигают, определяется тем, гармонично ли сосуществуют эти два образца для подражания.
- Хотите связаться со мной?
