Вторичные выгоды являются одной из наиболее частых причин проблем с избыточным весом. Это скрытая награда, которую мы получаем за бесполезное или даже деструктивное поведение.
Сегодня мы обсудим, как это работает, на примере клиента, который столкнулся с такой проблемой. Этот мужчина верил, что с помощью гипноза я смогу спасти его от переедания за один сеанс.
Но чудес не бывает и так не бывает! В конце концов, аппараты и направленный гипноз могут быть лишь временными. Поэтому нужно определить настоящую причину проблемы и устранить ее.
Получается, что лишний вес клиента — результат вторичных благ, выработанных в детстве. Подробнее об этом я написал в первой части этой статьи: «Контролируя свой вес: преодоление скрытых барьеров на пути к стройности. Часть 1”
Короче говоря, он повредил руку во время игры в хоккей, который ненавидел. Поступление на кафедру было обязательным требованием для его матери, поэтому она хотела вырастить из него настоящего мужчину.
Парень полтора месяца находился «на больничном» после перелома руки, поэтому о хоккее не могло быть и речи. Кроме того, его освободили от школы, поскольку он не умел писать. Итак, он неторопливо проводит время дома перед компьютером и телевизором.
Все наконец-то отказались от своих ожиданий по отношению к нему, и этот парень почувствовал странный вкус в жизни, в том числе и в еде.
Когда его рука зажила, он вернулся в класс, но из-за травмы был вынужден отказаться от занятий спортом. Именно тогда клиентка начала набирать вес.
Углубляясь в свое детство и воспоминания, он обнаружил, что лишний вес воспринимался для него как форма протеста. Странным образом он неосознанно заявил окружающим: Отпустите меня, я ничего не могу сделать! чего ты хочешь от меня? Я не буду делать ничего, чего не хочу!
В результате привычка формируется и начинает служить защитой на будущее. Поэтому, как только в жизни возникает какое-то давление и давление со стороны окружающих, мужчины сразу начинают вникать в проблему и расслабляться перед компьютером или телевизором.
Поэтому он все еще пытается уйти от проблем, навязанных требований и решений.
Более того, после выхода из транса клиент начинает понимать, что ему не нравится его работа. Поэтому приходилось принимать неприятные решения: искать другую работу, переводиться в другой отдел или решать вопрос дальнейшего сотрудничества с начальством. Но он не хотел всего этого делать, он просто хотел снять напряжение.
Вся эта выученная беспомощность, развитая в детстве, способствует возникновению проблемы лишнего веса.
Но, будучи взрослым, вам предстоит принять трудные решения и сделать важный выбор. То есть либо вы берете на себя ответственность за свою жизнь и здоровье и действуете в своих интересах, либо оставляете все как есть и позволяете природе идти своим чередом.
Осознав всю сложность своей проблемы (от лишнего веса до работы), клиент решил продолжить работу со мной в этом направлении.
Мы работали с ним над созданием плана, который включал в себя: ограничение убеждений, повышение мотивации, планирование и достижение целей и многое другое
Клиент также решил пересмотреть свой план тренировок и питания. Ведь он наконец понял, что не существует волшебных упражнений гипноза, которые могли бы помочь ему быстро и легко преодолеть переедание.
Его разум — сложный механизм, а человек — не робот. Поэтому не существует волшебной кнопки, которая перепрограммирует его и устранит любую проблему. За каждым чудесным исцелением обычно стоит большой труд и усердие.
Данное тематическое исследование публикуется с согласия клиента.
#психолог_че
- Хотите связаться со мной?
