Юмор — мощное противоядие от негативных мыслей и чувств, позволяющее нам видеть позитив там, где обычно он нас разочаровывает. «Меня никто не любит», «Я всегда буду одна», «У меня ничего не получится”…
Звучит удручающе, как будто человек ставит на себе и своей жизни большой черный крест. Эта мысль часто произносится голосом близкого человека, который унизил нас в прошлом, и мы становимся теми, кем были, когда нас ругали, — слабыми и беспомощными. Теперь попробуем представить себе пролетарского комара, пытающегося донести до нас эту идею. Я не думаю, что вы бы это услышали, а если бы и услышали, этот звук не имел бы для вас большого значения. В конце концов, это всего лишь комар.
Что, если йоркширский терьер вашего соседа попытается внушить вам эту идею? Вот он кричит, что мы неудачники и мы не можем не смеяться, потому что это так смешно – лай собаки. Для нас это настолько неважно, что мы даже не обращаем на это внимания. Но идея та же! Почему это не работает? Почему это не приравнивает нас к гигантской плите отчаяния? Или камень сомнения?
Или мы представляем себе страшное «Ты неудачник!» со спагетти, разным мусором или вонючими тряпками, оставленными где-то у двери. Насколько вероятно, что эта мысль приведет к какому-то удалению волос? Я не думаю, что это будет выглядеть так правдоподобно, если представить это таким образом. Когда человека спрашивают напрямую, как человек оценивает свою жизнь, никто об этом не вспоминает. Самое смешное, что вы можете использовать слова какого-нибудь стендап-комика, чтобы выразить свои мысли, потому что это настолько забавно, что зрители подумают, что эти слова — остроумная шутка.
Что, если бы вы на самом деле высмеивали свои мысли, а не были одержимы ими? Я такой неудачник, я даже не могу спорить с этой идеей… (смех в зале, вы рады индустриальному эффекту).
Меня никто не любит, но мало кто хочет, чтобы другие любили его? В любом случае, вы знаете значение. В целом вывод заключается в том, что юмор может облегчить страсть, уменьшить драму и жалость к себе, тем самым повышая уверенность в себе и поднимая настроение. Попробуйте как-нибудь и поделитесь своими выводами в комментариях!
- Хотите связаться со мной?
