Ты боишься? Или вы к этому привыкли?
если быть честным. Включаешь новости, и все то же самое, что и всегда: войны, кризисы, экономика на грани краха, ссоры политиков, тающие деньги, жизнь тяжелая, мир несправедлив. Ты сидишь и слушаешь все это, тревога начинает нарастать в твоей груди. Ты вроде пытаешься сделать вид, что все хорошо, но эти мысли не отпускают тебя. «А вдруг завтра будет хуже?» или еще один «шедевр» внутреннего голоса: «Нужно срочно что-то делать! Но что?»
Вы думаете: «Итак, если я волнуюсь, это значит, что я, по крайней мере, готовлюсь к худшему сценарию развития событий. Не так ли?» Это не подготовка. Он просто остается в страхе.
Хотите фото? смотреть.
Вы сидите в комнате. Комната была так себе: стены серые, воздух тяжелый, а лампочки под потолком мерцали, словно умирали. В углу стоял телевизор, и он, собака, кричал во всю глотку: “Кризис! Все пропало! Это катастрофа! А ты, хочешь ты того или нет, сидишь сложа руки и смотришь”. «Ну, потому что он кричал.
И вокруг тебя есть люди. Паша, Марта, Диана. Они тоже сидели и слушали. Один сказал: «Вы видели новости вчера? Все, это конец!» Другой добавил: «Что будет завтра?» С нами? Есть дети? Конечно, как нормальный человек, начинаешь впитывать. Потому что телевизор кричал и кругом были одни и те же лица, усиливая общий страх.
Но давайте сделаем перерыв. Что, если я скажу вам, что эта комната с громким телевизором — это не весь мир? Есть ли еще одна дверь снаружи?
И у этой двери нет замка.
За ним еще один дом. Ну не дом, а целый мир. Свет. Воздух наполнен свежим дыханием и смехом. В вашей голове нет дурацкой телевизионной суеты. Люди там не боятся. Они живут. Они делают что-то. Планируйте будущее.
И ты все еще сидишь в этой комнате. И самое интересное, что вы решили сидеть здесь.
«Но я не могу просто уйти! Это все равно, что прятать голову в песок!»
Нет. Вы не прячетесь. Вы выбираете. Когда человек падает, он не описывает свое падение. Он искал ветку, за которую можно было бы ухватиться. Покинуть комнату паники – это не побег. Захват вашей ветки – это вариант. Это означает контроль над тем, где он находится.
Как выйти из этой комнаты?
-
Определите, чем вы управляете.
Давайте проясним это. Вы не можете остановить войну. Вы не можете контролировать мировую экономику. Но вы можете контролировать то, что вы едите. Как вы заботитесь о себе? Что ты сделал сегодня, чтобы стать немного сильнее, немного спокойнее, немного увереннее. -
Выключи этот телевизор.
Перестаньте обременять себя новостным потоком. Ничего особо не изменится. Но если выключить шум, то можно услышать что-то другое: себя. -
Сделайте первый шаг.
В комнате есть дверь. Открыть его — значит выйти, подышать свежим воздухом и прогуляться. Поговорите с людьми, которые вас вдохновляют. Сделайте что-нибудь маленькое, но важное для себя. -
Сосредоточьтесь на своем доме.
Помните, вы не можете контролировать весь мир. Но вы можете управлять своим домом. Ваше внутреннее пространство. Ваши мысли, решения, действия.
Зачем всё это?
Потому что жизнь за пределами комнаты намного богаче. Вам не нужно поддаваться этому страху. Вам не придется слушать бесконечный телевизор. Вы можете открыть дверь, выйти и начать вносить изменения. Знаешь, что самое смешное? Когда вы начнете действовать, вы обнаружите, что реальность не так страшна, как то, что вы видите в этой комнате.
Так куда ты идешь? Или ты сейчас сидишь здесь?
- Хотите связаться со мной?
