Травма отвержения – это глубокая эмоциональная боль, вызванная негативным опытом общения с другими людьми. Оно может принимать разные формы: от одиночества и изоляции до низкой самооценки и тревоги.
Люди, пережившие травму отвержения, как правило, более эмоционально уязвимы по отношению к другим. Их страх перед будущими отношениями настолько силен, что может привести к изоляции и избеганию социальных контактов, отрезанию себя от внешнего мира.
Обычно травма отторжения возникает в раннем детстве, когда родители, особенно мать, по каким-либо причинам недовольны ребенком, не принимают его, отвергают.
Родители могут неосознанно выражать свое недовольство детьми через мимику лица, угрожающие глаза, поворот к детям спиной и т д
Кроме того, по мнению психоаналитиков, травма отторжения является одной из самых глубоких и ранних травм, обычно возникающих в период внутриутробного развития до возраста 1–1,5 лет.
Одной из наиболее частых причин отторжения является травма.
Причины травмы отвержения могут быть разными: от неудавшейся любви до дружбы или семейного неприятия. Наиболее уязвимы к этому опыту те, кто в детстве испытывал недостаток любви и поддержки. Взрослые, столкнувшиеся с этой проблемой, часто пытаются защитить себя, выстраивая эмоциональные барьеры, которые мешают новым знакомствам и создают порочный круг, ведущий к одиночеству.
Далее мы рассмотрим некоторые из основных и самых ранних причин травмы отвержения:
- Ребенок может получить травму отвержения, если у его матери незапланированная беременность или беременность, наступившая в результате насилия или вне брака;
- Если имеется намерение и/или попытка сделать аборт;
- Если мать во время беременности испытывала тяжелые эмоции, такие как печаль, страх, кататонический шок, депрессия и т д;
- Если ребенок не соответствует ожиданиям родителей: неправильный пол, неправильный внешний вид и т д.;
- Если у матери развивается агрессия по отношению к будущему ребенку и он/она воспринимается как конкурент или препятствие. Такая мать может конкурировать с детьми за внимание мужа, или пытаться постоянно отдавать детей бабушкам и дедушкам для построения карьеры, или просто тратить свое время на различные развлечения.
Психологический портрет отвергающего родителя.
Родители, которые отказываются, часто выражают негодование по отношению к своим детям. Может вести себя агрессивно по отношению к детям, часто и даже жестоко наказывая их без видимых уважительных причин.
Отвергающие родители также могут выглядеть пренебрежительными, холодными, отчужденными или угрюмыми. Поскольку ребенку так важна эмоциональная поддержка со стороны родителей, особенно матери, это равнодушие может сильно его ранить и посеять в душе ребенка семена фоновой тревоги, заставляя его поверить в то, что он плохой и что с ним что-то не так.
Отвергающая мать может не дать своему ребенку места рядом с собой и, следовательно, в жизни. Впоследствии у этих повзрослевших детей могут возникнуть проблемы с поиском себя, своей карьеры и своего места в мире.
Отвергающие родители не дают своим детям права выражать себя, быть собой и выражать свои чувства. Вы можете только оправдать ожидания родителей, которые обычно просто хотят, чтобы их дети жили тихо, спокойно, комфортно, а не кричали и не беспокоились. Поэтому детям также запрещено проявлять себя, показывать свою истинную сущность, реализовывать себя в этом мире.
Характеристики людей, переживших травму отвержения.
Отторжение – это глубокая рана, которая проникает в психику человека, создавая сложный психологический портрет, полный противоречий и парадоксов. Тревога существует внутри него как тень и может перерасти в сильное чувство неполноценности. Он постоянно сравнивает себя с другими и испытывает сильное желание быть принятым, признанным и любимым. Каждое действие, каждое слово собеседника воспринимается через призму этого внутреннего конфликта, порождающего недоверие и страх предательства.
Вступая в отношения, такой человек словно попадает на минное поле: он осторожен, нервен, напряжен и каждый раз готов быть снова отвергнутым. Внешняя оболочка может указывать на независимость и уверенность, но внутренняя часть хаотична. Следы отвержения принесли в его жизнь изоляцию, иногда приводящую к депрессии и глубокому замешательству. Это часто проявляется в трудностях открытия другим людям и неправильном использовании защитных механизмов — сарказма, цинизма или чрезмерного самоуничижения. В результате он попадает в ловушку: желание близости и страх близости становятся двумя сторонами одной медали, лишая его возможности настоящего счастья.
Далее мы рассмотрим основные симптомы людей, переживающих травму отвержения, с более структурной точки зрения:
- Взрослым, страдающим от травмы отвержения, трудно любить. Они всегда чувствуют, что что-то не так, неуместно, недостойно и т д;
- Постоянное чувство вины без причины;
- Опора на мнение окружающих, часто сравнение себя с другими, а не в свою пользу;
- Они всегда ищут признания и одобрения, но никогда не получают достаточно;
- Они часто чувствуют себя обиженными, даже если не хотят этого;
- Как правило, они не просят о помощи, когда она им нужна, и тогда могут злиться, что им никто не помогает;
- Они часто требуют совершенства в своей работе и добиваются идеальных результатов;
- Они мало что знают о себе и своих эмоциях, о том, чего они действительно хотят и что им действительно нужно;
- Им не хватает понимания себя и своих чувств, они склонны полагаться на мнение других даже в очень секретных и личных вопросах.
Психотерапия травмы отвержения.
Психотерапия травмы отрицания – это глубокий и многогранный процесс, требующий внимательного подхода и тонкого понимания внутреннего мира человека. Отвержение, будь то в детстве или во взрослом возрасте, может оставить глубокий след в нашей психике, создать негативное отношение и исказить наше представление о себе и окружающих.
Во время психотерапии важно создать безопасное пространство, где клиенты могут выразить свои чувства, связанные с отвержением, и научиться распознавать их влияние на повседневную жизнь. Чувство одиночества, страх близости и чувство неполноценности — это лишь некоторые из возможных последствий.
Травма отвержения рассматривается в терапии посредством психоанализа и изучения самых ранних детских воспоминаний. Людям, пережившим такую травму, важно найти в себе отвергнутого депрессивного ребенка и обратиться к нему с любовью, пониманием и доброй заботой.
Важно оказать ребенку соответствующую поддержку и сказать ему/ей, что он/она действительно вам нужен. Нам нужно помочь травмированному ребенку выразить свои чувства, боль, горечь и напитать его своей любовью. При успешном лечении исчезают чувства бесполезности, отверженности и печали. Взамен появляется чувство радости, спокойствия и уверенности.
Убеждение, что «я никому не нужен/не нужен» или «со мной что-то не так», «я нехороший», «я плохой» заменяется другим позитивным убеждением: «Я нужен/нужен!» пожалуйста!», «У меня все хорошо!», «У меня все хорошо» и т д. Ваша взрослая жизнь изменится к лучшему благодаря глубокому изучению и замене ваших ранних убеждений.
Восстанавливается самооценка и возвращается базовое чувство собственного достоинства и самопринятия. Фоновое беспокойство и чувство, будто со мной что-то не так, исчезли. Внутренний мир становится гармоничным, появляется чувство умиротворения и удовлетворения собой.
Доказано, что терапия эмоциональными образами очень эффективна при лечении этого типа травмы. Размышляя об изображении и его трансформации, ваш мозг видит, что работа и изменения действительно происходят. Вы увидите их сами, что приведет к стойким изменениям в структуре вашей личности.
Не только ваше эмоциональное состояние меняется с негативного на позитивное, но также меняются ваши самые глубокие детские убеждения, решения и отношения, что может фундаментально изменить ваше отношение к себе, окружающим вас людям и миру очень позитивным образом.
В состоянии спокойствия и принятия себя улучшаются не только ваши отношения с самим собой, но и отношения с окружающими. В результате ваша карьера и материальное благосостояние начнут улучшаться. После преодоления травмы отвержения ваша внутренняя и внешняя социальная жизнь улучшится.
Это изменение возможно благодаря глубокому внутреннему сдвигу и изменению мировоззрения, которое почти сразу же влияет на вашу социальную жизнь.
Помимо всего вышеперечисленного, проведение психотерапевтической работы над вашими проблемами может привести к гораздо более ценным результатам, таким как:
– Получите возможность вернуться к себе, найти настоящего «я», и восстановить свою индивидуальную целостность и уникальность.
– Получить новое понимание себя в мире и жить осознанно, полноценно и счастливо.
– Избавьтесь от токсичного влияния других людей, которое может оказать очень разрушительное влияние на вашу жизнь.
– Знать и любить себя и избегать негативной самокритики, которая может разрушить вашу личность;
– Верните способность испытывать и выражать любовь к другим людям, что станет ценным подарком близким вам людям.
Продолжительность психотерапии индивидуальна и зависит от личных обстоятельств и желания заниматься самолечением. Несмотря на это, психотерапия предлагает ценную возможность сбросить бремя давней боли, отчаяния, страха, неуверенности и комплексов и использовать радость, удовлетворение, гармонию, самореализацию и новый, позитивный взгляд на себя и свою семью. Чувства занимают свое место. Жизнь.
В заключение я хотел бы сказать, что важно понимать, что травма отвержения не является неизлечимой. Признание своих чувств, глубокая работа с психологом и развитие навыков межличностного общения могут значительно помочь преодолеть эту проблему. Берегите себя и свои эмоции и используйте новые возможности – это первый шаг к выздоровлению и новой счастливой жизни без тревог и страхов.
показать видео
👉Если вы заметили признаки травмы отторжения и хотите ее устранить, то вы можете записаться на консультацию к психиатру. В ходе курса вы сможете выявить коренные причины детских травм и устранить их, чтобы вернуть внутреннюю целостность, мир и гармонию.
👉Консультация по регистрации 👈
📲 Скачайте бесплатное руководство «Десять шагов к здоровой самооценке», чтобы развиваться и решать свои внутренние проблемы. Вы можете найти это руководство в пине на моем канале TG 👇
👉Перейти на канал ТГ 👈
- Хотите связаться со мной?
