Добрый день, дорогие друзья! Я заметил, что многие люди боятся слова «гипноз» и в лучшем случае посмеиваются, когда слышат слово «транс”.
Позвольте мне привести вам несколько примеров, чтобы проиллюстрировать, что это такое и почему за этими терминами нет ничего страшного.
Транс, гипнотические состояния естественны для тела. Мы останавливались в нем много раз в течение дня. Это состояние, при котором человек несколько погружен в себя, оторван от окружающей действительности и сосредоточен на своем внутреннем мире.
Повседневная жизнь» по всему:
- Вдумчивый. Погрузитесь в фантазии, мечты, воспоминания.
- Переход в сон – активность мозга снижается и мы входим в гипнотическое состояние.
- Пробуждение – это плавный переход в состояние бодрствования. (При симптомах тревоги/депрессии/обсессивно-компульсивного расстройства этот переход может отсутствовать и может наблюдаться внезапное пробуждение, сопровождающееся определенными симптомами)
- «Рабочий транс». Автоматически выполнять знакомые, давно знакомые функции, воспроизводя при этом мысли на совершенно разные темы.
- Динамический транс: Прогулка по давно знакомому маршруту из точки А в точку Б. Когда твои мысли совсем в другом месте.
- Водительский транс – монотонная езда по трассе. Совершать автономные действия по вождению, связанные с управлением транспортным средством и выполнением маневров с свободомыслием и наведением в удаленное место.
- Трансовое, полумедитативное состояние при беге/езде на велосипеде/самокатах/лыжах под музыку (особенно эффективно при сочетании ритма музыки и бега).
- Творческий транс: рисуйте, играйте на инструменте, моделируйте, собирайте пазлы и многое другое. (очень спокойно выпрашивая «уйти”)
- Засыпаю во время работы и уборки дома.
- Ощущение транса при листании социальных сетей, просмотре видео/телевидения.
- Водный Транс – Плавание. Особенно считать и контролировать ритм дыхания при плавании.
- Когнитивный транс – Чтение. Самое мощное состояние переживается при чтении сложной литературы, наполненной техническим жаргоном.
- Сексуальный транс))) Ну думаю все предельно ясно. Ритмичные движения, приятные ощущения, сладкие эмоции.
Итак, дорогие друзья, каждый из вас находится в постоянном «трансе!
Примеров может быть много. Вы можете добавить свои примеры.
Марина Лихачева говорит от души.
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
