⚠️Вы просыпаетесь измотанным, у вас нет сил на весь день, вы живете в «проверенном» режиме, с чувством пустоты, тревоги и вечным «я должен.. но я не хочу».
🪫 У меня нет сил даже на простые задачи, а мысли заполнены недовольством собой: «У меня снова нет времени», «У меня снова ничего не получилось», «Мне нужно похудеть, но где взять силу воли?»
🔔 Постоянный контроль, страх совершить ошибку, чувство вины из-за перерывов и разочарование в себе…
❌Недовольство своим телом усиливается..
🚫Вы разрываетесь между работой, семьей и повседневной жизнью и у вас нет времени на себя. Даже если вам удастся найти час, вы не будете знать, с чего начать, и в итоге будете винить себя за то, что не предприняли никаких действий.
📉Цели кажутся недостижимыми, а жизнь застряла в порочном круге.
✨Хорошая новость в том, что решение есть!
Важна не сила воли, а правильная поддержка. Я совмещаю работу психолога и фитнес-тренера, чтобы помочь вам:
1️⃣ Поймите причины усталости и тревожности — вместо того, чтобы бороться с последствиями.
2️⃣Восстанавливайте энергию через организм: не нужно сидеть на диетах, заботьтесь о своем здоровье.
3️⃣ Планируйте свой день так, чтобы у вас было достаточно сил и энергии.
4️⃣ Заново откройте для себя радость жизни. Вы можете преодолеть свой страх оказаться недостаточно хорошим и восстановить близкие отношения.
🔥Плюсы моего подхода:
✅ Сосредоточьтесь не на том, что вы «должны» делать, а на том, что вы «хотите» делать: с помощью психологии вы сможете перезагрузить свой разум, устранить препятствия и найти внутреннюю мотивацию.
✅ Фитнес за ваш счет: как тренер, я подберу физические нагрузки в соответствии с вашими возможностями — даже если девизом стало «нет сил.
✅ Тело без ненависти: Цель, к которой мы стремимся, — не потеря веса, а принятие и любовь — движение к цели без насилия над собой.
✅ Управление тревогой: мы разработаем стратегии, которые помогут снизить бремя постоянного напряжения и научим вас жить настоящим моментом.
🔔 Если вы читаете текст и думаете: «Это обо мне», напишите мне запрос на консультацию.
Перестаньте просыпаться уставшим и недовольным своей жизнью, я готов вас поддержать! ❤️
Я не просто помогаю вам «выздороветь», я помогаю вам вернуть свою жизнь, чтобы вы перестали жить на автопилоте и начали наслаждаться каждым днем.
Хорошего дня! 🌸
- Хотите связаться со мной?
